У нас вы можете посмотреть бесплатно [3분 필라테스] 비키니 몸매 만들기 - 2. 시저 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
1.등을 바닥에 대고 천천히 눕는다. 2. 두발 테이블탑거쳐 천장으로 길게 뻗기 3. 다리를 가위모양으로 한다리씩 아래로 내려줄때 잡고 있는 인형을 천장에 뻗은 다리 뒤쪽으로 한바퀴 돌려준다. (날개뼈까지 띄워올리기) 4. 두다리 체인지 5.연결동작으로 반복 6. 8개 한세트