Скачать с ютуб 【節約弁当】1番美味しい挟み焼き！シャクシャク食感がたまらない長芋の挟み焼き〜海苔わさびソース弁当bento в хорошем качестве

【節約弁当】1番美味しい挟み焼き！シャクシャク食感がたまらない長芋の挟み焼き〜海苔わさびソース弁当bento

9/5新刊好評発売中✨ ネット書店特典終了しました！ ▼新刊 ●楽天ブックス https://a.r10.to/hgtfIl ●Amazon https://amzn.to/4dyIj3T ★「にぎりっ娘。応援し隊」への加入はコチラから / @nigiricco ★にぎりっ娘の公式ブログ https://nigiricco.com/ ★お弁当に関する注意事項 https://nigiricco.com/itaminikuku 簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼今日のお弁当メニュー 　ごはん 　長芋の挟み焼きのりわさびソース 　にんじんのツナマヨサラダ 　おかかチーズ卵焼き ---------------------------------------- 長芋の挟み焼きのりわさびソース ---------------------------------------- ＜材料＞２人分 　長芋…160g 　ひき肉（合挽きでも豚でも）…120g 　片栗粉⋯適量 　（調味料） 　酒…大１←1/2は後で追加したよ 　おろし生姜…小1/2 　塩こしょう…適量 　片栗粉⋯大１ (ソース) 　わさび…小1/2〜１（火が入ると辛くないので大丈夫） 　青のり（あおさ）⋯小1/4 　基本のおかずつゆ…各大1・1/2 　みりん⋯大2/3 ※基本のおかずつゆがない場合 　 めんつゆ（４倍濃縮）大1・1/2、砂糖・水各大1/2（みりんなし） ＜作り方＞ ①ひき肉に調味料を加えてよく捏ねる。 ②長芋はよく洗って、皮ごと2〜3cm幅の輪切りにし、片栗粉を振る。 ③ひき肉を長芋の輪切りの半分の数に分けて長芋2枚で挟み、片栗粉をまぶす。 ④フライパンに油を熱し、フタをして中火で４～５分蒸し焼きし、裏返して余分な油を拭き取る。 ⑤水大１程度加えて、更にフタをして４～５分蒸焼きする。 ⑥全体が焼けたら合わせたソースを加えて絡める。 ------------------------------------------ にんじんのツナマヨサラダ ------------------------------------------ ＜材料＞ 　にんじん…70g （調味料） 　マヨネーズ…小1 　塩こしょう⋯少々 　めんつゆ（４倍濃縮）⋯小1/3 　かつお節⋯ふたつまみ 　 ＜作り方＞ ①にんじんは千切りし、レンジ600wで1分半ほど加熱する。 ②水分を拭き取り、調味料を加えて混ぜ合わせる。 ------------------------------------------ おかかチーズ卵焼き ------------------------------------------ ＜材料＞ 　卵…１個 　砂糖…小1/2 　かつお節…１パック 　水…大１　 　ベビーチーズ⋯1個 ＜作り方＞ ①チーズ以外の材料を混ぜ合わせる。 ②フライパンに油を熱し、フライパンの真ん中の縦のラインに卵液を流し入れ、チーズを乗せる。 ③チーズを包むようにして手前に巻く。 ④卵の前に卵液を流し入れ、同様に巻いていく。 -------------------- 　書　籍 -------------------- ★「週末に１時間で５品　ゆるっと作り置きおかず」 重版しました〜！ありがとうございます💕 amazon→https://amzn.to/40RjM4n 楽天→https://a.r10.to/hUP0nK ★「頑張らないお弁当 」～おかずは1品じゃ、ダメですか?～ 11刷重版しました！ありがとうございます♡ Amazon→https://amzn.to/3l2pX1b​ 楽天→https://a.r10.to/hkXQ0t ★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」 こちらは電子書籍のみとなります。 Amazon→https://amzn.to/31UQGol ---------------------------------------------- 　愛用のキッチンアイテム ---------------------------------------------- ★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ https://nigiricco.com/category/item ★favlist 私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】 https://my-best.com/lists/1490 にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】 https://my-best.com/lists/1517 ★楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/nigiricco ※アフィリエイトリンクを使用しています。 ▼スギモトXMOTHERS編集部のコラボ 完売してましたが、50セットのみ再販されました‼ すみません、完売してます！！ 【にぎりっ娘。監修ハンバーグ＆コロッケ】 　↓↓↓購入はこちらから♪ 創業明治33年お肉の専門店 スギモトe-お肉ショップ https://e-oniku.shop/shopbrand/ct186/ MOTHERS編集部 https://mothers-lab.com/family/6984/ #お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox