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【股関節ストレッチ】太ももの外側をストレッチする方法（大腿筋膜張筋）寝ながらもできる！股関節の痛みにも効く可能性アリ

✅札幌中央整形外科クリニック → https://sapporo-chuoseikei.com/ ✅福住整形外科クリニック → https://fukuzumiseikei.com/ 🔽チャンネル登録をすると骨や関節の健康に役立つ動画をいつでも観ることができます    / @dr.kameda   🎥【おすすめ動画】→    • 【変形性股関節症】股関節が痛い人のための運動③（福住整形外科クリニック）   🎥【おすすめ動画】→    • 【腰、膝の痛みに！】寝ながら出来る太もものストレッチ方法   ━━━━━━━━━ 今回の動画の内容 ━━━━━━━━━ 【股関節ストレッチ】外側の太ももをストレッチする方法（大腿筋膜張筋）寝ながらもできる！股関節の痛みにも効く可能性アリ (目次) 00:00　オープニング 01:10　仰向けのストレッチ 02:45　横向きのストレッチ 04:25　立ったままのストレッチ 06:17　本日のまとめ 【コメントについてのお願い】 コメント欄からの医学的な質問には、患部を見ることもできず画像情報もないため答えることが難しくなっております。 ご理解の程何卒よろしくお願いいたします。 🚧※動画をご覧いただきありがとうございます！ このチャンネルの動画はあくまで健康に役立つ情報としてご参考にしてください。 体調の悪い場合は、お近くの医療機関を受診してください。 ①今後もこのような動画を見たいなら「チャンネル登録👍」をすると、いつでもすぐにチャンネル内の動画を見られます。とても便利です。 ②チャンネル登録をしたら横の「ベルマーク🔔」を押してベルが震えている形にすると毎回、最新動画の通知が【自動的に届くので便利】です→    / @dr.kameda   ━━━━━━━━━ 運営医院 ━━━━━━━━━ ✅ 札幌中央整形外科クリニック → https://sapporo-chuoseikei.com/ 住所：北海道札幌市中央区北１条西４丁目２−２ 札幌ノースプラザ３階 ✅ 福住整形外科クリニック → https://fukuzumiseikei.com/ 住所： 北海道札幌市豊平区福住２条１丁目２−５ ✅ 福住整骨院 → https://toyohira-seikotsu.com/ 住所： 北海道札幌市豊平区福住２条１丁目２−１ 福住バスターミナル 地下１階 ✅医師,看護師,医療事務の採用情報 （医療法人社団 福亀会では一緒に働いてくれる仲間を募集中です！） → https://sapporo-chuoseikei.com/recruit/ ━━━━━━━━━━━ おすすめ動画再生リスト ━━━━━━━━━━━ 🎥腰の痛みにお悩みの方    • 腰の痛み   🎥膝の痛みにお悩みの方    • 膝の痛み   🎥首の痛みにお悩みの方    • 首の痛み   🎥肩こりや肩の痛みにお悩みの方    • 肩の痛み・肩こり   🎥手や肘、腕の痛みにお悩みの方    • 手・肘・腕の痛み改善   ━━━亀田和利のプロフィール━━━━━ 医療法人社団 福亀会 理事長 札幌中央整形外科クリニック　院長 専門は整形外科。日本整形外科学会　専門医、リハビリテーション医 人工膝関節置換術、膝の再生医療（PRP,脂肪幹細胞）などを手掛ける 2016年　福住整形外科クリニックを開設 2019年　福住整骨院開院 2024年　医療法人社団　福亀会に改称 2024年　札幌中央整形外科クリニック　開院 ━━━━━━━━━━━ ご挨拶 ━━━━━━━━━━━ 「腰が痛い」 「膝が痛い」 「足が痺れる」 「病院に行っても、薬と湿布だけ出された」 「根本的な治療が知りたい」 このような悩みはございませんか？ みなさん初めまして。医者歴2４年、現在年間2万5000人の診察をしている、札幌市大通りで整形外科のクリニックをしている札幌中央整形外科クリニックの院長　亀田和利（かめだかずとし）と申します。 地域に「ホッと笑顔で安心できるクリニック」をモットーにして2016年4月に開業しました。 専門は整形外科で、PRP治療、エクソソーム、幹細胞治療などの再生医療、リハビリテーションに力を入れております。 膝痛、腰痛、肩こり、骨粗鬆症などの整形外科の悩みがあればいつでも相談してください。 最先端の情報を提供させていただきます。 ━【著書】━━━━━━━━━━━━ 📕亀田和利の著書【Amazonランキング医療経営部門1位】 「もうマネジメントしなくていい」（クロスメディア・パブリッシング） → https://amzn.asia/d/fE7Ch1o ━【メディア実績】━━━━━━ ・千葉テレビ「みらいをつくるこどもクリニック」 ・HTB北海道放送「今日ドキッ！」 ・STV札幌テレビ「どさんこワイド」 ・HTB北海道テレビ放送「イチモニ！」 ・FMノースウェーブ ・週刊文春 ・女性自身 ・週刊FLUSH 　など ━【 SNS 】━━━━━━ 📷Instagram 札幌中央整形外科クリニック   / sapporochuoseikei   福住整形外科クリニック   / fukuzumiseikei   📷Facebook 札幌中央整形外科クリニック https://www.facebook.com/profile.php?... 福住整形外科クリニック   / fukuzumiseikei   📷亀田和利公式HP https://kamedakazutoshi.com/ 👍動画が役に立ったら『高評価ボタン』と『チャンネル登録』を押していただけると、今後の動画更新の励みになります！ #股関節　#大臀筋　#大腿筋膜張筋　#ストレッチ　#治し方