Finding Mindfulness - No Caminho da Atenção Plena | Namu Docs скачать в хорошем качестве

Finding Mindfulness - No Caminho da Atenção Plena | Namu Docs

Vivemos em tempos de constante desconexão, mas a ciência nos mostra que o caminho de volta para nós mesmos está mais próximo do que imaginamos. No documentário Finding Mindfulness, a neurocientista Dra. Tamara Russell nos guia por uma jornada fascinante sobre a presença e o funcionamento da mente. Nesta produção Namu Docs, Dra. Tamara explora como práticas meditativas não são apenas relaxamento, mas ferramentas poderosas capazes de transformar a estrutura, a funcionalidade e a conectividade do cérebro. Unindo conhecimentos profundos sobre a integração mente-corpo, ela investiga como o Mindfulness (Atenção Plena) nos permite: Reconectar com o nosso entorno e sair do piloto automático. Transformar nossas relações interpessoais. Viver plenamente o momento mais importante da vida: o agora. Assista e descubra como a neurociência e a meditação se encontram para promover uma vida com mais propósito e saúde mental. | BAIXE O SUPER APP NAMU: https://bit.ly/3hpFINN | Conheça nossos cursos: https://bit.ly/3jhfA8v | Veja mais dicas em nosso portal: http://namu.com.br/portal | Siga o NAMU no Instagram:   / somos.namu   | Curta o NAMU no Facebook:   / somos.namu   | Inscreva-se em nosso canal para receber mais aulas e conteúdos: https://goo.gl/O6Ki9P