У нас вы можете посмотреть бесплатно Day 2: My Favorite Calisthenics Arm Exericses или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Calisthenics biceps and triceps micro workout: #1 warm-up with 1 set of suspension rows and light push-ups for 12-15 reps. #2 Superset suspension clutch curls and triceps presses for 8-10 reps. Perform 3 rounds with minimal rest. Adjust your angle to gravity to change resistance as you fatigue in the workout. Https://www.reddeltaproject.com