У нас вы можете посмотреть бесплатно A PYRAMID OF PAIN on the erg / rower! (...and how I approach my training) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
I announce my upcoming series of "row-along" videos for rowers; check them out! (check out the full list of row-along videos here: • Row-alongs ) I also share some of my general thoughts on how I approach my training, and cover the mental cues I'm using for today's workout, a variable interval pyramid. This workout is one of my last speed sessions on the rower before race week, so I want to get the most out of it! 0:00 Stay tuned for "row-along" vids dropping on the channel soon! 1:04 My training approach, and today's my mental cues 7:47 Let the pain begin! 8:19 Thoughts on cool-downs 10:45 Post-workout thoughts and reflections View my training log here (and feel free to make a copy of the template if you'd like!): https://shorturl.at/acrDV #rowing #indoorrowing #indoorrowingmachine #dadbod #fitness #fitnessjourney #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessgoals #ergometer