Como Realmente ACORDAR SEM SONO e DESCANSADO скачать в хорошем качестве

Como Realmente ACORDAR SEM SONO e DESCANSADO

Como acordar cedo sem sono? Como acordar sem sono e descansado? Como os ciclos do sono funcionam? Quanto tempo dura um ciclo do sono? 👉 Emma Colchões: https://bit.ly/ola-emma Cupom OLACIENCIA para 10% de desconto! Direção: Hipácia Werneck Apresentação: Lucas Zanandrez Roteiro: Bruna T. Maria e Lucas Zanandrez Revisão de Roteiro: Hipácia Werneck Edição: Vini Marangon Neste vídeo você vai conhecer o que são os ciclos do sono? Tem problema acordar de um sono profundo? Quanto tempo dura cada fase do sono? Como usar os ciclos do sono para acordar sem sono? 💬 NOSSO DISCORD: https://bit.ly/olaciencia-discord ⭐TORNE-SE MEMBRO: https://www.youtube.com/olacienciabr/... 💰APOIE O OLÁ, CIÊNCIA PELO PIX: [email protected] Contratos e Parcerias: [email protected] Responsável Comercial: Guilherme Ximenes #olaciencia #ciencia #sono #dormir #ciclosdosono #dormirmelhor #acordarcedo Momentos importantes: 00:01 O que são ciclos do sono? 01:05 Quais são as fases do sono? 03:55 O problema de acordar do sono profundo 05:11 Como calcular os ciclos do sono 06:08 Fatores que afetam os ciclos do sono 08:28 Como acordar sem despertador