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Como acordar cedo (sem ficar cansado o resto do dia)

▪️ Se você leva uma vida sobrecarregada e sem tempo para si, acesse os 10 passos para construir uma rotina funcional que te levará a atingir seus objetivos, com o RPE: https://smartfunnel.luanacarolinas.co... Existe uma maneira de acordar cedo com facilidade e sem sofrimento! Você provavelmente já ouviu falar que, para ter alta performance, acordar cedo é um fator essencial. Eu realmente percebo o impacto que isso tem na minha vida e sei que você pode aplicá-lo na sua vida, adaptando à sua realidade - sem precisar dormir apenas 4 horas por noite ou acordar cansado e sonolento. Neste vídeo, compartilhei 5 regras que me ajudam a acordar todos os dias às 4h30 da manhã com disposição e energia para ser muito produtiva! 🐜 As inscrições para o Execução Máxima - meu treinamento de produtividade, desenvolvimento pessoal e profissional - abrem no dia 12/11. Inscreva-se na lista de espera pelo link abaixo: → https://bit.ly/listaesperaEMYT 📲 *Baixe o meu App:* Android: Apple: https://apple.co/3ENnkuC 📸 Acompanhe minha rotina em tempo real no Instagram @luanacarolina.s