📌 Interview With Lyle McDonald | Part 1 | Nutrition and Training for Women - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Interview With Lyle McDonald | Part 1 | Nutrition and Training for Women в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Interview With Lyle McDonald | Part 1 | Nutrition and Training for Women или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Interview With Lyle McDonald | Part 1 | Nutrition and Training for Women в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Interview With Lyle McDonald | Part 1 | Nutrition and Training for Women

TIMESTAMPS/ CHAPTERS 0:00 - Intro and outline 3:25 - Why do women tend to struggle with fat loss more than men? 15:35 - Setting up the deficit with exercise vs caloric restriction 20:45 - How to deal with water shifts in women & menstrual cycle overview 30:55 - Refeeding: How frequent and for how long? 38:39 - Psychological vs physiological effect of refeeds 46:11 - Dealing with prolonged weight loss stalls 52:51 - How to approach physique athletes very resistant to fat loss 55:55 - Gender differences in training volume tolerance and rep ranges 1:09:46 - Specific training strategies around the menstrual cycle 1:12:42 - Why the a "lag period" at the start of a diet? 1:16:55 - HIIT vs LISS for women 1:20:26 - Questions to be answered in Part 2 MORE FROM LYLE HERE: www.bodyrecomposition.com CONTEST PREP/ COACHING jeff@strcng.com FOR CONTEST PREP/ COACHING from Robin robin@strcng.com BLOG www.strcng.com/blog ROBIN'S CHANNEL: / robingallant FACEBOOK / jeffnippard TWITTER / jeffnippard INSTAGRAM @jeffnippard

Comments