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Comment faire du jus de pruneaux pour la constipation

Comment faire du jus de pruneaux pour la constipation Bienvenue sur notre chaîne YouTube BricolCuisine ! Nous vous invitons à vous abonner à notre chaîne en cliquant sur le lien suivant :    / @bricolcuisine2025   Dans ce tutoriel BricolCuisine, nous allons découvrir comment faire du jus de pruneaux pour la constipation. En regardant cette vidéo, vous serez capable de jus de pruneau constipation. jus de pruneaux constipation Cette recette est idéale à intégrer à votre routine matinale, surtout après un jour ou deux de fatigue. Ingrédients : 10 pruneaux secs (assurez-vous qu'ils soient dénoyautés !) 1 cuillère à café de graines de lin 1,5 l d'eau Les pruneaux sont une excellente source de potassium. Les graines de lin contribuent à la régénération de la flore intestinale. Instructions : 1- Mettre les pruneaux et les graines de lin dans un bol ou un bocal. 2- Ajouter l'eau et couvrir. 3- Laisser macérer toute la nuit à température ambiante. 4- Le matin, mixer le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse. 5- Boire à jeun et attendre au moins 15 à 20 minutes avant de prendre le petit-déjeuner. Commencez par une petite quantité (environ 120 ml) pour voir comment votre corps réagit. Certaines personnes peuvent ressentir les effets en 1 à 2 heures. constipation jus de pruneau N'hésitez pas à poser vos questions dans les commentaires sur le sujet de jus de pruneau pour constipation. Nous serons heureux de vous aider. Nous traiterons également des sujets similaires tels que jus pruneau constipation. Alors, savez-vous jus pruneau pour constipation? C'est tellement simple que vous l'avez probablement déjà imaginé, n'est-ce pas ? Restez connecté pour plus de conseils et astuces Bricolcuisine ! Tuto : jus pruneaux constipation Catégorie : jus de pruneaux maison constipation