ንፍርሒ ብኸመይ ንቆጻጸሮ скачать в хорошем качестве

ንፍርሒ ብኸመይ ንቆጻጸሮ

ነቲ ናይ ፍርሒ ኣምር ብሓቂ ንምርዳእ፡ መጀመርታ ናብ መበገሲኡክንጓዓዝ ኣሎና። ፍርሒ ማለት ሓንጎል ንሓደ ክመጽእ ዝኽእል ሓደጋ ወይ ስግኣት ዝህቦ ምላሽ ኣዩ። ን'ምቅላስ ወይ ምህዳም' ዝብል ምላሽና ዝድርኽ ኮይኑ፡ ነቲ ሓደጋ ብርእሰ-ምትእምማን ክንገጥሞ ወይ ምሉእ ብምሉእ ክንሃድም ዘዳልወና ስነ-ኣካላዊ ግብረ-መልሲ እዩ። ንፍርሒ ምምካት ማለት ስነ-ልቦናኡ ምርዳእ ማለት እዩ፣ ኣብ ሱሩ ኣዕሚቕካ ምጥላቕ ወይ ብዕምቆት ምድህሳስ የድሊ። ፍርሒ ብተልምዶ ካብ ዒላ ኣሉታዊ ተሞኲሮታት፡ ዝተማህረ ምላሽ፡ ብሰንኪ ሓደጋ ምጽባይ ወይ ምፍላጥ ዝመጽእ ዘይጥዑም መብዛሕትኡ ግዜ ሓያል ስምዒት ግብረ-መልሲ እዩ። ፍርሒ ኣብ ልዕሊ ህይወትና ነዊሕ ጽላሎት ይድርቢ፣ ኣብ ኣካላውን ኣእምሮኣውን ጽቡቕ ህይወትንስ ርኡይ ኣሰር ይገድፍ። ፍርሒ ሕዱር ብጻይ ምስ ዝኸውን ፡ ንኸም ጭንቀትን ሻቕሎትን ዝኣመሰሉ ጸገማት ጥዕና ኣእምሮ ማዕጾ የፍት። ሳዕቤናቱ ድማ ኣብ ማሕበራውን ባህርያትን፣ ውልቃውን ሞያውን ዕብየትን ናይ መሰናኽላት ተራ ይጻወት፣ ንዓቕሚምዕባለ ድማ ይዓግት። ፍርሒ ግድን ዘይስገር ኮይኑ ክቕጽል የብሉን።