Укрытие и восстановление | Тренировка по навыкам защиты скачать в хорошем качестве

Укрытие и восстановление | Тренировка по навыкам защиты

Присоединяйтесь к нашему тренеру Джеймсу на третьей неделе нашей шестинедельной программы тренировок — «Подстраховка и восстановление». Эта тренировка поможет игрокам обеспечить оборонительную поддержку, перехватывать мяч и быстро восстанавливаться для поддержки командного прессинга. Мы начнем с упражнения «3 на 3» с использованием каналов для обучения позиционированию, перемещению по полю и защите пространства без мяча. Игроки научатся реагировать на неудачные пасы, распознавать моменты прессинга и поддерживать товарищей по команде в обороне. Затем мы перейдем к тренировке «2 на 2» с подстраховкой и восстановлением, где один игрок прессингует, а другой отступает в линию прикрытия. Если нападающие прорвут эту линию, защитники должны быстро восстановиться, чтобы остановить контратаки. Тренировка переходит в игру в малых составах, где игроки должны возвращаться на свою половину поля после потери мяча, работать вместе, чтобы предотвратить численное превосходство соперника, и оценивать, когда следует прессинговать или задерживать атаку. Завершим мы игру, в которой поощряются возвраты мяча в разных третях поля, помогая игрокам прессинговать в нужные моменты, восстанавливаться для поддержки товарищей по команде и предотвращать контратаки. Эта тренировка является частью нашей шестинедельной программы: Прессинг и прикрытие – развитие защитных реакций и контратак. На третьей неделе мы развиваем сильную оборонительную поддержку, грамотное прикрытие и быстрые восстановления. Ссылка на шестинедельную программу тренировок: https://learn.englandfootball.com/ses... Эта программа поможет тренерам в: • Тренировке оборонительной защиты и восстановления • Улучшении триггеров и реакций на прессинг • Развитии оборонительных действий 2 на 2 и линий прикрытия • Понимании оборонительных дистанций • Предотвращении контратак с помощью быстрого восстановления Посетите наш сайт: https://learn.englandfootball.com/ Подпишитесь на профиль England Football Learning в Instagram:   / englandfootballlearning   Подпишитесь на профиль England Football Learning в Twitter:   / englandlearning   Подпишитесь на профиль England Football Learning в Facebook:   / englandfootballlearning   Подпишитесь на профиль England Football Learning в TikTok:   / englandfootballlearning   Временные метки: 0:00 – Введение 0:43 – Начало занятия 2:44 – Первая тренировка 6:03 – Вторая тренировка 7:33 – Третья тренировка