Питание как у профессионала: рецепт овсянки на ночь от EF Education (простой и вкусный) скачать в хорошем качестве

Питание как у профессионала: рецепт овсянки на ночь от EF Education (простой и вкусный)

Я готовлю овсянку с лимоном и чиа от команды EF Education Pro Cycling Team – тот же самый завтрак, который заряжает энергией лучших велосипедистов мира. Этот простой рецепт, не требующий варки, идеально подходит как для подготовки к гонкам, так и для тренировок в Zwift, или просто для того, чтобы позавтракать полезной и вкусной едой. Почему именно этот рецепт: Профессиональные велокоманды тратят серьезные деньги на питание, но этот рецепт доказывает, что вам не нужен повар, чтобы питаться как профессионал. Он прост, доступен по цене и содержит необходимые углеводы и белки для утренних поездок или тренировок. Что вы получите: Пошаговое приготовление Дегустация и отзыв в реальном времени Пищевая ценность Советы по настройке Это тот же подход к питанию, который помог мне улучшить свою физическую форму за последние два года с помощью Zwift. Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным гонщиком или только начинаете, правильное питание имеет огромное значение. ПОДРОБНОСТИ РЕЦЕПТА Миндальное молоко - 125 г Овсянка (обычная или быстрого приготовления) - 60 г Корица - 0,5 ч. л. Кардамон - 0,25 ч. л. Соль - щепотка Семена чиа - 1 ч. л. Овсяное молоко Oatly - 60 г Мед - 1 ст. л. Лимонный сок - из 1/4 лимона Цедра лимона - из 1/4 лимона 🚴 Подписывайтесь, чтобы получать больше контента о велоспорте, гонках Zwift и практических советов для обычных велосипедистов 👍 Нажмите кнопку «Нравится», если хотите увидеть больше рецептов от профессиональных команд #велоспорт #велопитание #овсянкананочь #zwift #procycling #здоровыйзавтрак Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусы:    / @casualcreationsjr