У нас вы можете посмотреть бесплатно Daha Yükseğe Sıçramak İçin Etkili Zıplama Egzersizleri - 360 Jump Training или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Yaklaşık iki haftadır antrenmanlardan ve derslerimden bulduğum bütün boş zamanımı sizlere bu videoyu yapmak için ayırdım umarım beğenirsiniz ne yazıkki haftalarca uğraştığınz bir video sizin sadece 9 dakikanızı alacak bu açıdan sizden tek isteğim emeğiime karşılık videoyu beğenip paylaşarak destek olmanız İyi seyirler. -Lütfen bu videoda gördüğünüz hareketleri alanında uzman bir antrenör eşliğinde uygun ekipmanlar ile uygulayın aksi halde oluşacak herhangi bir sakatlık yaşamanızı istemem. instagram : / serhatetli instagram : / yuregirtaekwondo Tiktok : / serhatetli Telegram grup : https://t.me/SerhatEtliYoutube Grubumuza Katılın : / 860902664003908 00:00 İNTRO 00:09 TANITIM KLİP 00:26 BAŞLANGIÇ AÇIKLAMLAR 00:45 OLDUĞUMUZ YERDE YAPILAN ÇALIŞMALAR 03:20 İLERİ SIÇRAMA ÇALIŞMALARI 05:20 İLERİ DÖNÜŞ YAPARAK ÇALIMALAR 06:22 DAHA ÖNCEKİ VİDEOLARDA ÖNERİLENLER 06:56 HAYATİ UYARILAR 07:42 TEMEL MOTORİK ÖZELLİKLER 08:13 ÖNEMLİ ÖNERİLER VE BİTİŞ Bu videoları izlemenizi tavsiye ederim ►540 derece dönerek tekme : • 540 DERECE DÖNEREK TEKME NASIL ATILIR ? TÜ... ►360 BOLLEY KİCK (TORNADO) • 540 DÖNER TEKME ATMANIN EN ETKİLİ YOLU - 3... ►POSTÜR ANALİZİ • DİK DURMA VE DÜZGÜN POSTÜR İÇİN #7 EGZERSİ... ►3'LÜ AP-CHAGİ • HAVADA 3 TEKME BİRDEN NASIL ATILIR ?(3'LÜ ... ►UÇAN YOP-CHAGİ • UÇAN YAN TEKME ( FLYİNG SİDE KİCK - TYO YO... ►TERS ADIMDA 360 KİCK • TERS ADIMDA 360 DERECE DÖNEREK TEKME NASIL... ►360 KANCA TEKME(PANDATOLYO) • 360 DERECE DÖNEREK HOOK KİCK ( KANCA TEKME... ►BACAK AÇMA TEKNİKLERİ • BACAK AÇMAK VE YÜKSEĞE TEKME ATABİLMEK İÇİ... ►360 BACK KİCK • 360 DERECE DÖNEREK BACK KİCK ( DWİT CHAGİ ... ►ELSİZ ÇEMBER TAKLA • ELSİZ ÇEMBER TAKLA NASIL ATILIR ? ÖNERİLER... ►DİNAMİK ESNETME TEKNİKLERİ • Taekwondo'da Dinamik(hareketli) Esnetme Te... ►TWİST KİCK : • TWİST KİCK (BÜKEREK TEKME) NASIL YAPILIR? ... ► BOX MAKİNESİ DÖNER TEKME: • BOX MAKİNESİNE #DÖNER TEKME CHALLENGE YAPT... ►DOĞRU KUŞAK NASIL BAĞLANMALI : • DOĞRU KUŞAK NASIL BAĞLANIR? ( TAEKWONDO -... ►ETKİLİ ZIPLAMA EGZERSİZLERİ : • Daha Yükseğe Sıçramak İçin Etkili Zıplama ... ►BALKAN ŞAMPİYONASI VLOG : • Edirne Balkan Taekwondo Şampiyonluğum Feat...