🌿 Retrouver son vrai soi – Méditation guidée 20 min pour l’authenticité скачать в хорошем качестве

🌿 Retrouver son vrai soi – Méditation guidée 20 min pour l’authenticité

✨ Méditation guidée : Retrouver son vrai soi ✨ Dans cette méditation de 20 minutes, je t’invite à une rencontre profonde avec ton être authentique. Au-delà des masques, des rôles et des attentes, il existe en toi un espace simple et vrai. Cette pratique t’aide à t’y reconnecter. 🌿 Au programme de cette méditation : • Observer le souffle et le corps tels qu’ils sont • Accueillir pensées et émotions sans filtre ni jugement • Vivre une visualisation de rencontre avec ton vrai soi • Intégrer un mantra intérieur : « Je m’accueille tel que je suis. Je choisis l’authenticité. » 🧘 Bienfaits de cette méditation : • Retrouver de la clarté intérieure et de la sincérité envers soi-même • Apaiser le mental et les tensions émotionnelles • Libérer la pression des rôles et attentes sociales • Développer l’authenticité comme fondement du bien-être et de la paix intérieure ⸻ 👉 Tu peux pratiquer cette méditation : • Pour commencer ta journée avec un alignement intérieur • Quand tu te sens perdu ou déconnecté de toi-même • En période de questionnement ou de transition ⸻ 🌐 Découvre mes retraites, massages et formations : www.senyim.fr 📱 Suis mes partages quotidiens : @senyimtraditionalthaitherapy 🙏 Abonne-toi pour recevoir les prochaines méditations guidées, Yoga Nidra et rituels conscients.