Sau 70 Tuổi: Nếu Vẫn Làm Được 5 Việc Này, Chúc Mừng Cô Bác Sống Thọ 90 Tuổi Là Chuyện Trong Tầm Tay! скачать в хорошем качестве

Sau 70 Tuổi: Nếu Vẫn Làm Được 5 Việc Này, Chúc Mừng Cô Bác Sống Thọ 90 Tuổi Là Chuyện Trong Tầm Tay!

Sau 70 Tuổi: Nếu Vẫn Làm Được 5 Việc Này, Chúc Mừng Cô Bác Sống Thọ 90 Tuổi Là Chuyện Trong Tầm Tay! Tâm Tịnh Trí Sáng. Mến chào các cô bác và anh chị đang đến với kênh Tâm Tịnh Trí Sáng. Bước qua tuổi 70, cơ thể con người giống như cỗ máy đã vận hành lâu năm. Nhiều người nhìn bên ngoài hồng hào nhưng bên trong lục phủ ngũ tạng đã rệu rã. Vậy làm sao để biết chính xác sức khỏe của mình đang ở mức nào? Trong video ngày hôm nay, Tâm Tịnh Trí Sáng sẽ cùng cô bác thực hiện 5 bài kiểm tra sức khỏe đơn giản tại nhà. Nếu cô bác vẫn làm tốt được cả 5 điều này, đó là tín hiệu đáng mừng cho thấy cô bác đang sở hữu cơ địa dẻo dai, nguy cơ đột quỵ thấp và có khả năng sống trường thọ, bách niên giai lão. Không chỉ dừng lại ở việc kiểm tra sức khỏe, video này còn vạch trần những sai lầm tai hại trong thói quen sinh hoạt mà 90% người già mắc phải: ❌ Tại sao cắt móng chân quá kỹ và lấy ráy tai thường xuyên lại gây nguy hiểm? ❌ Nghịch lý dinh dưỡng: Tại sao già rồi ăn cháo lại nhanh yếu, còn ăn thịt mới là thuốc tiên? ❌ Những tư thế ngủ đang âm thầm tàn phá cột sống và não bộ mỗi đêm. Đặc biệt, ở phần cuối video là những lời tâm sự gan ruột về 3 điều người già tuyệt đối ĐỪNG CHO ĐI nếu muốn tuổi già được an nhàn, con cháu nể trọng. Kính mời cô bác cùng theo dõi và tự kiểm chứng xem mình đã làm được bao nhiêu điều trong số này nhé! 📌 MỤC LỤC VIDEO (Chọn phần cô bác muốn xem): 00:00 - Lời mở đầu & Tầm quan trọng của sức khỏe tuổi 70 02:12 - Bài kiểm tra số 1: Thử thách đứng một chân (Dự báo nguy cơ đột quỵ) 05:28 - Bài kiểm tra số 2: Đứng lên ngồi xuống không dùng tay (Đo độ bền cơ bắp) 08:45 - Bài kiểm tra số 3: Đi bộ nhanh & Trò chuyện (Kiểm tra Tim & Phổi) 12:05 - Bài kiểm tra số 4: Lực nắm bàn tay (Chỉ số vàng của sức khỏe) 15:30 - Bài kiểm tra số 5: Chất lượng giấc ngủ (Khả năng thải độc của não) 18:50 - Phần 2: Cảnh báo thói quen "tưởng sạch mà hại" (Cắt móng chân & Lấy ráy tai) 24:35 - Phần 3: Nghịch lý dinh dưỡng - Tại sao người già nên ăn thịt thay vì chỉ ăn cháo? 29:15 - Phần 4: Tư thế ngủ sai lầm và cách kê gối bảo vệ tim mạch 34:50 - Phần 5: 3 Thứ tuyệt đối ĐỪNG CHO con cái để giữ phẩm giá tuổi già 36:10 - Điều 1: Đừng cho hết tiền phòng thân 38:40 - Điều 2: Đừng cho đi sức lao động (Làm ô-sin cho con cháu) 41:15 - Điều 3: Đừng cho đi sự can thiệp (Học cách im lặng) 44:00 - Lời kết & Thông điệp bình an 🍀 Thông điệp từ Tâm Tịnh Trí Sáng: Tuổi già không phải là đích đến của sự tàn lụi, mà là khởi đầu của sự an yên. Hy vọng những kiến thức sức khỏe và triết lý sống trong video này sẽ là hành trang giúp các cô bác sống vui, sống khỏe mỗi ngày bên con cháu. Nếu cô bác thấy video hữu ích, hãy hoan hỷ: 1️⃣ Nhấn THÍCH (Like) video để ủng hộ tinh thần cho đội ngũ biên tập. 2️⃣ Nhấn ĐĂNG KÝ (Subscribe) và Bấm Chuông 🔔 để không bỏ lỡ các video mới nhất. 3️⃣ Để lại bình luận "SỐNG KHỎE" để chúng ta cùng truyền năng lượng tích cực cho nhau. 5 'Công Tắc' Trường Thọ Nằm Ngay Trên Cơ Thể Mà 90% Người Già Bỏ Quên - Càng Xoa Càng Khỏe:    • 5 'Công Tắc' Trường Thọ Nằm Ngay Trên Cơ T...   4 Cửa Ải "Sinh Tử" Sau Tuổi 70: Ai Bước Qua Được Mới Mong Sống Thọ (Cấm Chủ Quan!):    • 4 Cửa Ải "Sinh Tử" Sau Tuổi 70: Ai Bước Qu...   8 Dấu Hiệu Của Người Có "Phúc Tướng" Sống Thọ: Cô Bác Chỉ Cần Có 4 Điều Đã Là Vô Cùng Quý:    • 8 Dấu Hiệu Của Người Có "Phúc Tướng" Sống ...   90% Người Già Mắc Sai Lầm Này: 5 Việc Tưởng Tốt Nhưng Cực Độc Vào Sáng Sớm Mùa Đông:    • 90% Người Già Mắc Sai Lầm Này: 5 Việc Tưởn...   Sau 60 Tuổi: Nếu "Thoát" Được 5 Bệnh Này - Xin Chúc Mừng, Cô Bác Có Cơ Hội Sống Đến 100 Tuổi!:    • Sau 60 Tuổi: Nếu "Thoát" Được 5 Bệnh Này -...   #TamTinhTriSang #SongKhoeTuoiGia #SucKhoeNguoiCaoTuoi LƯU Ý MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM: Các thông tin trong video được sưu tầm từ các bài thuốc dân gian và y học cổ truyền với mục đích tham khảo, chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động. Nội dung không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Nếu cô bác có bệnh lý nền nặng, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.