골다공증 예방의 열쇠! 부갑상선호르몬이 뼈건강에 중요한 이유가 무엇일까요? [돈건통] -통찰 의학Dr. Peter Kim- скачать в хорошем качестве

골다공증 예방의 열쇠! 부갑상선호르몬이 뼈건강에 중요한 이유가 무엇일까요? [돈건통] -통찰 의학Dr. Peter Kim-

본원에서 상담원하신다면 http://talk.naver.com/WCCUDB 본원 홈피가 궁금하시다면 http://www.efilface.com 골다공증 예방의 열쇠! 부갑상선호르몬이 뼈건강에 중요한 이유가 무엇일까요? 1) 부갑상선호르몬이 나이가 들면서 점점 증가되면 뼈가 흡수 되면서 노화가 이루어지게 된다. 즉 부갑상선호르몬이 뼈를 점점 약하게 만든다. 2) 뼈는 살아있는 건축물이다. 뼈는 골기질(단백질)과 무기질(미네랄)로 구분이 된다. 뼈세포는 골아세포, 파골세포, 골세포 로 구성되어 있다. 칼슘 인 나트륨 칼륨 마그네슘 등 5대 미네랄은 우리 몸에서 합성되지않고 외부에서 흡수하는 것이다. 3) 골다공증의 통찰적 원인 비타민D 합성을 하지 못하는 환경, 환경호르몬 중금속이 들어간 음식 섭취, 비만, 호르몬 이상, 자가면역질환, 운동부족 등 잠을 잘 못자고 잘 안 움직이고 햇빛을 잘 보지 않고 편안한 생활을 했기 때문이다. 4) 골다공증 때문에 칼슘보충제를 과다 복용하면 우리 몸의 부드러운 조직들이 석회화가 될 수 있다. 연어나 참치등 중금속이 있는 음식을 평소 많이 먹는다면 칼슘보충제 복용 시 중금속이 뼛속 칼슘을 밀어내고 대체하게 된다. 5) 골다공증 예방 치료하는 방법 -중금속이 들어갈 수 있는 음식들을 먹지 않는다. -중력을 이겨내는 웨이트 베어링 운동을 한다. -잠을 잘 자야 된다. (밤 11시~4시 사이) Timeline 0:00 오프닝 1:09 갑상선호르몬과 부갑상선호르몬의 역할 2:46 뼈에 대해서 알아보자 8:20 골다공증이 생기는 이유 13:46 골다공증을 치료하려면? #골다공증 #골다공증예방 #부갑상선호르몬 #골다공증에좋은음식 #골다공증에좋은운동 #통찰의학 #노화