У нас вы можете посмотреть бесплатно 【体幹は固めるな!】背骨の使い方!基礎編 体幹を使いこなすにはまずは背骨を機能させよう!! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#体幹トレーニング#背骨#身体操作 体幹トレーニングというとプランクのように固めるトレーニング方法が主流だと思います。もちろん体幹を固めるのは瞬間的には重要です。しかしずっと固めている必要はありません!! 常に体幹を固めている人は体幹が塊になり、無限の可能性を失っているとも言えます!! 固めないで体幹を使うためのポイントになるのは背骨です!! 今回は背骨を柔軟に使う方法の基礎を紹介しています!! ▪️荻原和希のInstagram / ogiharakazuki お仕事のご依頼はInstagramのDMでお願いします。 #理学療法士#コンディショニング#ストレッチ#スポーツトレーナー