EP#06 - Como criar metas realistas em 2026 e não desistir no meio do caminho скачать в хорошем качестве

EP#06 - Como criar metas realistas em 2026 e não desistir no meio do caminho

Começar um novo ano costuma acender aquela vontade de “virar a chave”: criar metas, prometer mudanças, correr atrás do que ficou pendente. Mas, no meio dessa pressa, muita gente esquece do essencial: o processo é onde a vida acontece. Neste episódio, a gente conversa sobre como estruturar metas com clareza e intenção, sem transformar 2026 numa corrida infinita. Porque metas não existem pra te esmagar, elas existem pra te orientar. Vamos falar sobre: •⁠ ⁠Como definir o que você realmente quer para 2026, com mais verdade e menos cobrança •⁠ ⁠Como transformar objetivos grandes em passos simples, possíveis e consistentes •⁠ ⁠Como lidar com a ansiedade do “eu deveria estar mais longe” •⁠ ⁠Como acompanhar progresso sem se comparar e sem desistir no primeiro tropeço •⁠ ⁠Como manter presença e satisfação no caminho, sem viver só esperando o resultado Se você quer começar 2026 com direção e leveza ao mesmo tempo, esse episódio é pra você. ▶️ Dá o play, anota o que fizer sentido e salva para voltar quando bater a pressa ou a autocrítica. Meu IG:   / claudiamanfrim