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【天地の瞑想】スシュムナー管の浄化法

スシュムナー管（中央脈管）の浄化は、瞑想を深める上で超重要！ 今回は、スシュムナーを浄化する天地瞑想について解説します。 0:00　スシュムナーとは？ ・スシュムナーは全チャクラを貫く「気の通り道」 ・気（プラーナ）の通り道は、全部で72000。 ・その中で最重要の３つが、スシュムナー、イダ、ピンガラ 3:26　スシュムナー浄化の意義 ・スシュムナーが詰まるとどうなる？ ・パラマハンサ・ヨガナンダのクリヤヨガ ・脳と脊髄に神が宿る ・プラーナ（気）と神経の関り ・スシュムナー浄化で、心のパターンを変えられる ・天（宇宙）とのつながり、地（地球）とのつながり 8:54　スシュムナー浄化のやり方 ・スシュムナーに気を通す方法は色々 ・8呼吸で整える、おすすめのやり方 ・やり方のコツ 12:40　実践時間（誘導瞑想） 15:45　終了後の説明 ・よくある質問１～スシュムナーの太さは？ ・よくある質問２～色のイメージは？ ・色々なバリエーションの紹介 18:18　おすすめの本 ・新ハトホルの書 ・表紙がぼくの顔と似ているらしい ・ぼくのルーツも、シリウス系、金星人系らしい ・エネルギー次元、魂次元でヨガを理解したい人におすすめ ■参考文献 ・新ハトホルの書 https://amzn.to/2Pn1U0X ■関連動画 ・陰陽調和の呼吸法～ナディ―ショーダナ    • 陰陽調和の呼吸法～ナディ―ショーダナ   ・【解説編】毎日瞑想が続く最強の瞑想ルーティーン    • 【解説編】毎日瞑想が続く最強の瞑想ルーティーン   #瞑想 #瞑想講義 #誘導瞑想 #クリヤヨガ #クンダリーニヨガ #本の紹介 --------- 今後、このYoutubeチャンネルでは、呼吸法や瞑想法、簡単にできるヨガの体操などを中心に、日々を豊かに楽しく暮らすための動画を投稿していく予定です。 よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします！ そして、「こんな話をしてほしい」などのリクエストを絶賛大募集しまーす！ どしどし応えていきます！ ◆ぬん　プロフィール 神戸在住。ヨガ講師。 2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。 ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことを目指している。 神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。 詳細プロフィール https://nunyoga.com/profile/ ・ぬんヨガWEB http://nunyoga.com ・spaceわにWEB http://spacewani.com ・ぬんtwitter   / nunyoga   ・ぬんFacebook   / nunyoga   ・ぬんInstagram   / nunyoga