Скачать с ютуб DOMS อาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค в хорошем качестве
DOMS อาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค
2 года назад
Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок DOMS อาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно DOMS อาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон DOMS อาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
DOMS อาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค
อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกาย หรือที่เรียกว่า DOMS (Delayed onset muscle soreness) สามารถเกิดขึ้นได้บ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่เริ่มฝึกใหม่ ๆ เนื่องจากกล้ามเนื้อถูกกระตุ้นจนทำให้เกิดอาการระบม สร้างความเจ็บปวดที่ทำให้หลายคนไม่อยากกลับมาออกกำลังกายอีก วิธีการ Warm up ก่อนออกกำลังกาย และ Cool down ทุกครั้งหลังออกกำลังกาย จะช่วยลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้ ติดตามคำแนะนำจาก อ. ดร.สุทธิกร อาภานุกูล ผู้ช่วยคณะบดี คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak #อาการระบมหลังออกกำลังกาย #ออกกำลังกาย #ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ------------------------------------------------------- กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : http://thaip.bs/YSBht5j และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่ Website : http://www.thaipbs.or.th Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBS Twitter : / thaipbs Instagram : / thaipbs LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE TikTok : / thaipbs YouTube : / thaipbs
Comments
