Страх быть брошенным: как тревожная привязанность управляет моей жизнью скачать в хорошем качестве

Страх быть брошенным: как тревожная привязанность управляет моей жизнью

Если вы постоянно боитесь потерять партнёра, сильно привязываетесь, тревожитесь, когда человек отдаляется, и чувствуете, что любите сильнее, чем любят вас — возможно, вы сталкиваетесь с тревожной привязанностью. В этом видео я рассказываю, как формируется такой тип привязанности, почему он превращает отношения в эмоциональную зависимость и какие психологические механизмы стоят за этим. 📌Купить билеты на лекцию «Почему я так сильно привязываюсь?»: https://sarenok.ru/191-pochemu-ya-tak... 📌Гайд по избавлению от тревожности: https://t.me/dmitrygoodbiz/2746 📌Как "эмпаты" ошибаются в своих способностях / Проклятье когнитивных искажений: https://boosty.to/dmitryantipov/posts... 📌Книга «Убей Славного Парня» на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov/posts... 📌Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov 📌Доступ ко всем моим психологическим материалам в Трибьют (работают иностранные карты): https://t.me/tribute/app?startapp=sr6v 📌Как попасть в закрытый Телеграм-канал «Антипов+»: https://t.me/dmitrygoodbiz/2640 Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. 📌Записаться консультацию: https://t.me/DmitryPsych 📌Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru Тайм-коды: 00:00 - Начало 01:33 - Дело не в конкретном человеке, а в тревоге 03:05 - Почему ты так сильно привязываешься, и что с этим делать 04:16 - Чем мы займёмся после живой лекции 04:45 - Почему ты считаешь себя слабым и неполноценным 05:39 - Вопросы для теста на эмоциональную зависимость 07:11 - Ты слишком чувствительный? 09:46 - Признаки зависимости в отношениях 11:48 - Почему это НЕ зависимость, а система регуляции привязанности 13:51 - Безответная влюблённость - лучше, чем отношения для тебя? 14:50 - Гиперфокус на отношениях 16:22 - Отличие влюблённости от зависимости 16:51 - Главные ошибки в борьбе от любовной зависимости 20:39 - Петля привязанности: формула тревожности в отношениях и зависимости 25:09 - Как человек БЕЗ эмоциональной зависимости идёт на сближение и компромиссы 26:44 - Что ты сделаешь, если человек не отвечает тебе 4 часа? 28:02 - Твои автоматические реакции и систему привязанности 29:52 - Мы НЕ выбираем свои реакции, НО мы не рождаемся с ними 35:01 - Тебя тянет к "проблемным" отношениям и людям? 37:31 - Почему нас так ломает в отношениях 39:12 - С чего начинается переобучение на другую систему привязанности 41:00 - Как дистанция усиливает твою зависимость 42:32 - Как научиться привязываться БЕЗОПАСНО и выбирать отношения 43:55 - Самонаблюдение и три логических шага переобучения 48:18 - Привязанность ВНЕ любовно-романтических отношениях 50:23 - Ловушка адаптивности в отношениях 51:20 - Мы НЕ выбирали как любить, но - есть окно возможностей