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ストレスに強くなる３つの方法！思考法でストレスフリーに

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨公式LINEはこちら↓↓↓ https://hidachi.jp/ytb55_line ＼【期間限定】LINE限定10大特典プレゼント！／ 🎁有料級プレミアム動画（72分／スライド207枚） 「感情コントロール 0→100 完全ロードマップ」 （シークレットプレゼント付き） 🎁あなたの限界レベルを５分でチェックする 「メンタルストレス診断テスト」 🎁今日から使える！ストレス対処法の決定版 「コーピング大全25 図解シート」（考え方編・行動編） 🎁隠された本当の感情が視覚的にわかる 「感情一覧マップ 図解シート」 🎁明日から世界の見方がガラリと変わる 「ポジティブ言い換えリフレーミング大全200」 🎁スラスラ唱えるだけで望む未来が手に入る 「最強アファメーショントーク100選」（実践用音源付き） 🎁１分で心と身体の疲れを癒す 「波音ヒーリングワーク」（実践用音源付き） 🎁思考と感情を解きほぐす 「書いて整える100本ノック瞑想ワーク」 🎁脳のポジティブループをつくる 「How分析ワーク」 🎁ポジティブ感情を定着させる 「±１アクションワーク」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 『ストレスに強くなる３つの方法！思考法でストレスフリーに』 あなたは、ストレス耐性が低く、打たれ弱いことに悩んだ経験はないですか？ 中には、逆境や困難に直面した時に、うまく対応できず、精神的ダメージを受けやすいという人も多いと思います。 実は、ストレスに強い人と弱い人の違いがどこにあるのかというと、「物事の受け取り方や捉え方」にあるんです。 ストレスに強い人に共通する思考法を身に付けることができれば、ストレス耐性を高めることができるのですが、これを知らずに悩んでいる人も多いです。 そこで今回は 『ストレスに強くなる３つの方法』 について解説していきます。 この動画を見ることで、 ・ストレス耐性を高めるために今日からできること ・ストレスに強くなる思考法 についてわかります。 ぜひ最後まで見ていってくださいね＾＾ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔹目次 00:00 ストレスに強くなる３つの方法 01:22 受け取り方・捉え方次第でストレス耐性が変わる！ 03:45 １）プラスの言葉を使う 06:37 ２）常に自分を褒める 09:01 ３）行為に焦点を当てて原因を考える ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔹関連動画 【科学的に効果あり】ストレス解消方法おすすめランキングBEST７！    • 【科学的に効果あり】ストレス解消方法おすすめランキングBEST７！   動揺しない平常心を保つ方法４選！訓練法やコツ    • 動揺しない平常心を保つ方法４選！訓練法やコツ   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨チャンネル登録はこちら↓↓↓    / @hidachi   #説明欄に注目 #ストレス #ストレスフリー