間歇性斷食進階#1｜提高基礎代謝率 (減肥成功的關鍵) Intermittent fasting｜Advanced#1｜Improve Your Basal Metabolic Rate (2020) скачать в хорошем качестве
間歇性斷食進階#1｜提高基礎代謝率 (減肥成功的關鍵) Intermittent fasting｜Advanced#1｜Improve Your Basal Metabolic Rate (2020)
4 года назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 間歇性斷食進階#1｜提高基礎代謝率 (減肥成功的關鍵) Intermittent fasting｜Advanced#1｜Improve Your Basal Metabolic Rate (2020) в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 間歇性斷食進階#1｜提高基礎代謝率 (減肥成功的關鍵) Intermittent fasting｜Advanced#1｜Improve Your Basal Metabolic Rate (2020) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 間歇性斷食進階#1｜提高基礎代謝率 (減肥成功的關鍵) Intermittent fasting｜Advanced#1｜Improve Your Basal Metabolic Rate (2020) в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
間歇性斷食進階#1｜提高基礎代謝率 (減肥成功的關鍵) Intermittent fasting｜Advanced#1｜Improve Your Basal Metabolic Rate (2020)
大家好，這裡是大莉莉的頻道。 大莉莉致力於減肥，瘦身，營養，抗衰老等健康知識領域，並希望在這方面能夠幫助到您。上一期給小伙伴們詳細介紹了5：2間歇性斷食，方便，可執行強。適合減重人群，適合保持體重人群，也適合追求健康的人群。 本視頻介紹： 02:18 減少熱量應該遵循的法則，一開始最好減少多少熱量攝取為最佳，不要讓身體做出應激反應的正確辦法 02:55 從飲食方面討論，如何可以提高基礎代謝率，該吃什麼不該吃什麼 04:20 從激素分泌角度去分析如何提高基礎代謝，為何有些人容易胖有些人不會 07:26 酒精對人新陳代謝的影響 08:20 間歇性斷食中，應該進行什麼樣的運動，得以提高新陳代謝水平 09:41 睡眠質量對減肥效果的影響 11:36 減肥期間是否應該補充維生素和礦物質，有何影響？ 12:17 結束語（本期彩蛋，在自家院子裡錄製的結束語￣▽￣） 德国PM FitLine细胞营养素的购买方式（会员制，需要推荐人）： http://www.40247889.pm-quickstart.com 歡迎大家訂閱我的頻道，點贊，評論，打開小鈴鐺，這樣我一有跟新，你們就不會錯過啦！ 有不懂的或者有疑問的朋友，歡迎評論區留言哦！ Instagram: / caoli_de 微信公眾號：留德華莉莉醬
Comments