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자유형 4비트 킥 연습 | 스트로크와 킥 타이밍 скачать в хорошем качестве

자유형 4비트 킥 연습 | 스트로크와 킥 타이밍 1 месяц назад

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자유형 4비트 킥 연습 | 스트로크와 킥 타이밍

자유형 4비트 킥 연습 | 스트로크와 킥 타이밍 자유형 4비트 킥 연습 영상입니다.🏊‍♂️ 저는 왼발을 기준으로 왼손 스트로크 시 왼발–오른발, 오른손 스트로크 시 오른발–왼발로 킥을 사용하고 있습니다. 스트로크하는 쪽 다리가 메인 킥이 되면서 몸의 롤링과 리듬을 맞추는 데 신경을 쓰면서 하고 있어요. 장거리 수영이나 킥을 많이 쓰지 않는 자유형에 4비트 킥이 잘 어울립니다. 연습하시는 분들께 참고가 되었으면 좋겠습니다. ( **“스트로크하는 쪽 다리가 메인 킥”**이라는 말은 👉 오른팔로 스트로크할 때 → 오른쪽 다리를 더 강하게 찬다 👉 왼팔로 스트로크할 때 → 왼쪽 다리를 더 강하게 찬다 즉, 발을 아무렇게나 차는 게 아니라 팔 동작에 맞춰 같은 쪽 다리가 타이밍 킥을 해준다라고 이해하시면 됩니다. 그래서 몸이 자연스럽게 롤링이 됩니다. ) 그럼 모두들 즐거운 수영 되세요~ ^^ #수영 #4비트킥 #4beatkick #자유형 #수영리듬 #수영연습 #중장거리수영 #장거리수영 #swimming #swim #freestyle #Distanceswimming

Comments
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