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FASZIENTRAINING #1 - Myofasziale Selbstmassage

Faszien und deren Verklebungen sind in aller Munde. Die myofasziale Selbstmassage ist die gängigste „Do-it-yourself-Methode“ der sogenannten Release-Techniken. Hier werden die Störungen bzw. Triggerpunkte im Rücken oder allgemein Muskel- und Gelenkprobleme mit geeigneten Rollen selbst bearbeitet. In diesem Video zeigt die Physiotherapeutin, Fitness- und Ernährungsexpertin BARBARA KLEIN wie Sie aktiv Verspannungen/Rückenschmerzen/Muskelkater Zuhause bearbeiten können. SPORT 🤸🏼‍♀️ NUTRITION 🌱 HOLISTIC 💫 👩🏼‍💻 Hier geht‘s zu unseren Produkten: ➤ BK by BARBARA KLEIN: https://barbara-klein.com ➤ BK SPORT: https://barbara-klein.com/bk-sport ➤ BK NUTRITION: https://barbara-klein.com/bk-nutrition ➤ BK HOLISTIC: https://barbara-klein.com/bk-holistic ➤ FLEXI-BAR®: https://flexi-bar.com ➤ FUNCTIONAL TRAININGSBODEN: https://barbara-klein.com/trainingsboden ➤ LUPINEN EIWEISS TABS: https://barbara-klein.com/trainingsboden ➤ APPLE VINEGAR: https://barbara-klein.com/apple-vinegar ➤ BODY CARE: https://barbara-klein.com/Body-Care ➤ SCHRÖPFKÖPFE: https://barbara-klein.com/Silikon-Sch... 📲 Barbara‘s Social Media: ➤ Instagram:   / barbarakleinofficial   ➤ Facebook: https://barbarakleinfacebook.de TRUE PRODUCTS FROM THE HEART 💛