Rückenschmerzen und Faszien: Das bringen Übungen mit Faszienrolle | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund скачать в хорошем качестве

Rückenschmerzen und Faszien: Das bringen Übungen mit Faszienrolle | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund

Gut bei Nacken- oder Rückenschmerzen, Verspannungen, Muskelkater und Cellulite - all das wird der kleinen Faszienrolle nachgesagt. Was Faszien genau sind, was sie mit Rückenschmerzen zu tun haben, ob sie "verkleben" können, wie es oft heißt, und was Faszien-Training bringt, erklärt Dr. Julia Fischer im Video. 00:00 - Faszien-Training ist im Trend 00:45 - Was sind Faszien? 02:00 - Faszien sind eine Art Sinnesorgan 03:25 - Können Faszien verkleben? 05:20 - Faszien und Rückenschmerzen 06:30 - Einflussfaktor Stress 07:20 - Was bringt Faszien-Training? 08:40 - Was bringt eine Faszienrolle? 09:35 - Faszien sind ein Organsystem Autorenteam: Kristina Graß und Niels Nagel Unsere Quellen: https://shop.elsevier.de/media/blfa_f... https://shop.thieme.de/media/62/0b/8c... https://www.faszientherapeut.ch/funkt... https://www.spektrum.de/news/bindegew... https://www.wissenschaft.de/wp-conten... https://shop.thieme.de/media/62/0b/8c... https://www.srf.ch/wissen/gesundheit/...    • arte.tv   Faszien - Geheimnisvolle Welt un...   https://shop.thieme.de/media/62/0b/8c... https://books.google.de/books?hl=de&l... https://www.spektrum.de/news/bindegew... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.srf.ch/wissen/gesundheit/... https://doi.org/10.1002/ca.23391 https://www.spektrum.de/news/bindegew... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.sciencedirect.com/science... https://www.spektrum.de/kolumne/was-b... https://www.sciencedirect.com/science... https://link.springer.com/article/10.... https://www.ndr.de/ratgeber/gesundhei... #NDR #Faszien #rückenschmerzen ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND