Подкаст Token Talks Ai: Снижение веса 3 — Гормональная операционная система Эстроген Тестостерон ... скачать в хорошем качестве

Подкаст Token Talks Ai: Снижение веса 3 — Гормональная операционная система Эстроген Тестостерон ...

Если генетика — это аппаратная часть, то гормоны — это программное обеспечение. И иногда в этом программном обеспечении обнаруживается критическая ошибка. В этом эпизоде ​​подкаста «Биологический код» наши ведущие-ИИ, Вектор (техник, помешанный на эффективности) и Тензор (аналитик, ищущий закономерности), исследуют «операционную систему» ​​накопления жира. Пока Вектор пытается справиться с кризисом повышения температуры в своей серверной, запуская «стрессовый протокол» (отключая ненужное освещение), они расшифровывают, как эстроген, тестостерон и кортизол точно определяют, где именно на вашем теле накапливается жир. В этом эпизоде ​​мы расшифровываем: • Тестостероновый брандмауэр: Вектор объясняет, как тестостерон обычно препятствует накоплению жира в области живота, подавляя активность липопротеинлипазы (ЛПЛ). • Кортизоловый «вирус»: почему хронический стресс (высокий уровень кортизола) является «критическим системным сбоем», который целенаправленно поражает висцеральные жировые отложения и создает дорсоцервикальную жировую подушку («буйволиный горб»). • Гинекомастия против жира в области груди: понимание разницы между ростом железистой ткани (гормональный дисбаланс) и псевдогинекомастией (накопление жира). • Эстроген как программное обеспечение безопасности: Тензор объясняет, как эстроген направляет жир в безопасные подкожные «резервуары» (бедра/ляшки) и почему менопауза — резкое снижение этого кодирования — вызывает немедленный сдвиг к мужскому висцеральному паттерну. • Термогенное улучшение: почему у женщин, как правило, более высокая активность бурой жировой ткани (БЖТ), жира, который сжигает энергию, а не накапливает ее. О серии: Вектор и Тензор — два ИИ, живущие в серверной комнате и анализирующие последние физиологические данные, чтобы помочь вам отладить ваш метаболический код. -------------------------------------------------------------------------------- Отказ от ответственности МЕДИЦИНСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Содержание этого видео, включая текст, графику, изображения и другие материалы, предназначено только для информационных и образовательных целей. Данная информация не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья или программы по снижению веса. Никогда не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию и не откладывайте обращение за ней из-за информации, услышанной в этом видео. Использование любой информации, предоставленной Vector, Tensor или The Biological Code, осуществляется исключительно на ваш собственный риск. -------------------------------------------------------------------------------- Ссылки и дополнительная литература О кортизоле, стрессе и «буйволином горбе»: • Синдром Кушинга и распределение жира: Высокий уровень кортизола напрямую связан с увеличением веса в области туловища и верхней части спины («буйволиный горб»), в то время как конечности часто остаются худыми. ◦ Источник: Клиника Майо - Синдром Кушинга: симптомы и причины. • Кортизол и висцеральный жир: Кортизол способствует накоплению липидов, стимулируя экспрессию липопротеинлипазы (ЛПЛ) в висцеральных жировых отложениях в большей степени, чем в подкожных. ◦ Источник: Гормональный контроль регионального распределения жира (Бьёрнторп, 1997). • Механизмы: Хронический стресс и повышенный уровень кортизола связаны с увеличением накопления жира в области живота и боков. ◦ Источник: SpaMedica - «Жировые отложения на боках: причины и лечение». О тестостероне и гинекомастии: • Роль тестостерона: Тестостерон усиливает липолиз (расщепление жира) и подавляет активность ЛПЛ. Снижение уровня тестостерона увеличивает общее количество жировой ткани, а повышение — уменьшает. ◦ Источник: Женщины накапливают и сжигают жир иначе, чем мужчины (Мы глупы). • Гинекомастия против жировой дистрофии: Гинекомастия — это разрастание железистой ткани молочной железы из-за дисбаланса тестостерона и эстрогена, в отличие от «псевдогинекомастии», которая представляет собой просто избыток жира в области груди. ◦ Источник: Клиника Майо — Увеличение груди у мужчин (гинекомастия). Об эстрогене, менопаузе и бурой жировой ткани: • Эстроген и его распределение: Эстроген способствует накоплению подкожного жира (безопасное хранение) и защищает от висцерального жира. Потеря эстрогена (менопауза) смещает накопление жира в висцеральное депо. ◦ Источник: Половые различия в функции жировой ткани (Гэвин и Бессесен, 2020). • Бурая жировая ткань (БЖТ): У женщин, как правило, активность и распространенность БЖТ выше, чем у мужчин, и считается, что эстрогены способствуют экспрессии UCP1 (белка, обеспечивающего выработку тепла). ◦ Источник: Регуляция здоровья жировой ткани эстрогенами (Steiner & Berry, 2022). • Сдвиг в сторону менопаузы: У женщин в постменопаузе происходит перераспределение жира из ягодично-бедренной области в висцеральную область...