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사랑과 일에 매달려온 나를 위한 요가 | 짊어지지 않는 연습 20분

🧘🏻‍♀️ 사랑 앞에서는 늘 더 주려고 애썼고, 일 앞에서는 멈추면 안 될 것 같아 버텨왔던 나를 위한 요가 수련입니다. 사랑과 일에 목을 매야 내가 괜찮은 사람인 것 같았던 시간들. 열심히 산다고 믿었지만 몸은 이미 알고 있었을지도 몰라요. 이건 잘 살아온 게 아니라 계속 나를 짊어지고 살아온 방식이었다는 걸요. 이 수련은 더 애쓰게 만드는 요가가 아닙니다. 잘해야 하는 요가도, 버텨내는 요가도 아닙니다. 오늘은 사랑과 일에 매달려야만 존재할 수 있다고 믿어온 몸에게 숨 쉴 자리를 내어주는 시간입니다. ✔ 사랑에 지쳐 있는 분 ✔ 일 때문에 멈추는 게 두려운 분 ✔ 쉬고 싶은데 죄책감이 드는 분 ✔ 늘 ‘괜찮은 사람’으로 버텨온 분 이 중 하나라도 해당된다면 오늘은 짊어지지 않고 살아보는 연습을 함께 해보세요. #요가 #사랑 #감정 / wellnessjian

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