CYKLOVÁNÍ SACHARIDŮ & REFEED DAY - JAK NA TO? | NUTRITION Ep. 4 скачать в хорошем качестве

CYKLOVÁNÍ SACHARIDŮ & REFEED DAY - JAK NA TO? | NUTRITION Ep. 4

V minulých epizodách jsme si spočítali kalorie, vypočítali makra a teď přichází velice oblíbené téma a to refeedy, cyklování sacharidů a další👇🏼 Výpočet kalorií:    • HUBNUTÍ, NABÍRÁNÍ & UDRŽOVÁNÍ | NUTRITION ...   Výpočet maker:    • Jak si nastavit makra?🍴 | NUTRITION Ep. 3   Co je to cyklování kalorií, sacharidů a proč je zařazovat? Přiblížíme si více známou metodu cyklování sacharidů refeedy, řekneme si o jejich výhodách a taky si vypočítáme váš příjem i makra pro váš refeed day. Děkuju mockrát za shlédnutí! Nezapomeňte mi hodit palec, pokud se vám video líbilo a budu moc ráda za každého odběratele♥︎ Jelikož mě opravdu dost zajímá, jak se vám video líbilo a co na takovéto epizody říkáte, budu moc ráda za každý komentář! BLOG - http://www.luciemin.com FACEBOOK -   / luciemin   INSTAGRAM -   / luciemin   Email: mintyblogcz@gmail.com Kredity za informace jdou především Mattu Ogusovi, Wikipedii, webu bodybuilding.com, vlastním zkušenostem a také všem podcasterům, díky kterým se v této oblasti ve svém volném čase vzdělávám.