Traumer og et dysregulert nervesystem: Slik reagerer du faktisk under traumer og overgrep скачать в хорошем качестве

Traumer og et dysregulert nervesystem: Slik reagerer du faktisk under traumer og overgrep

👉Du kan få hjelp til å komme deg videre, helt gratis: https://linktr.ee/PSYKISKHELSENETT 👉Les mer om et dysregulert nervesystem her: https://kurs.psykiskhelsenett.no/page... Raskere bedring: Få med deg kurs i nervesystemregulering når det er klart: https://mailchi.mp/psykiskhelsenett.n... Vil du lære å takle vonde følelser på en sunn og effektiv måte? https://kurs.psykiskhelsenett.no/cour... Nettbasert terapi, sexolog og coaching https://kurs.psykiskhelsenett.no/page... Hvordan reagerer hjernen og nervesystemet egentlig under traumer og overgrep? Mange klandrer seg selv for at de ikke sa nei, ikke gjorde motstand eller fordi de ikke klarte å kjempe eller flykte. Men, underveis i traumatiske situasjoner, er det ikke nødvendigvis biologisk mulig. I denne videoen ser vi på noe av det viktigste for å redusere skyldfølelse og skam etter traumer og overgrep, som er hvordan hjernen og kroppen egentlig reagerer under traumer. 0:00 Intro 0:48 Trigger warning (Advarsel om triggere) 01:24 I møte med belastende og traumatiske hendelser 02:00 Kamp/flukt 02:55 Frys 06:48 Eksempel 07:47 Flop 11:14 Hva kan du gjøre? 16:01 En viktig beskjed å ta med seg videre 16:40 Outro Sosiale medier (vi besvarer kun henvendelser via e-post til kundeservice eller via facebook av kapasitetsårsaker): FACEBOOK: facebook.com/PsykiskHelsenett INSTAGRAM: @psykiskhelsenett YOUTUBE: @psykiskhelsenett #TraumerOgHjernen #DysregulertNervesystem #ForståTraumer #PsykologiForAlle #ReaksjonerPåOvergrep #kurs