У нас вы можете посмотреть бесплатно Knee Exercises - Prevent arthritis and knee pain - Dr Taufiq Panjwani или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video, orthopaedic knee surgeon - Dr. Taufiq Panjwani explains simple exercises that everyone can do to prevent knee pain in early/mild osteoarthritis. Knee osteoarthritis is the most common cause of knee pain around the world. But, What can be done to prevent it? Knee exercises are one of the most important tools to improve knee muscle strength and reduce knee pain. 6 simple exercises : 1. Ankle pumps 2. Quads sets 3. Short arc quads 4. Straight leg raises 5. Seated leg extensions 6. Hamstring curls The attempt is to make the patient and general public understand orthopaedic conditions and to give evidence based and accurate information. This is a step to educate and empower the patient to take active role in his/her treatment. Dr Taufiq Panjwani is a Consultant Orthopaedic Knee Surgeon at Shalby Hospitals. He consults at Ahmedabad and Mumbai. For appointments : Call/Whatsapp +91 9820616512 Email : [email protected]