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Entrenamientos a 4 semanas de la maratón de Barcelona

Esta semana ha sido de las más duras a nivel de entrenamientos en mucho tiempo. He metido bastante volumen, y no solo de kilómetros (han salido 66), sino también compaginando natación, gimnasio y rodillo. Tengo muchas ganas de afrontar todo lo que viene, aunque también estoy cansada de compaginar trabajo, estudios, entrenos y seguir compartiendo todo el proceso. Pero bueno, supongo que si fuese fácil todo el mundo lo haría. Espero que esta semana os sirva de motivación y también de referencia. El miércoles intentaré subir la prueba de esfuerzo, que es muy interesante. Y a la chica que me ha saludado hoy en Casa de Campo: gracias, porque me has motivado muchísimo Código 20% de descuento Baïa. https://baiafood.com/products/creatin... INESACOSTA20 00:10 Primer entreno de la semana | Rodillo 00:28 Lunes 02:56 Fuerza + natación 03:36 Martes 05:26 Series de 1000 05:48 A clase 06:54 Miércoles | Nutrición y suplementos 11:16 Fartlek 14:32 Gym + natación 16:19 A clase 16:30 Jueves 17:22 Entreno de fuerza 17:48 Viernes | Análisis de sangre y prueba de esfuerzo 24:43 Sábado | Fartlek con mi hermano 26:21 Domingo | Long run 29:25 Conclusiones