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积极心理学: 上个星期我们讨论了关于接纳与承诺疗法ACT,这个疗法有着很多好处。今天我们就要来一起探索3个可以提高我们的自我接纳和自我控制的小练习。 如果你喜欢我的视频的话,别忘了按赞,分享,留言,和订阅我的频道哦~记得打开小铃铛,下一个视频出了的话你就会收到通知啦~ 订阅!订阅!订阅!重要的事情要说三次😂 谢谢大家~❤️ ***严禁一切未经过允许的搬运和盗用视频!!! **************************************************************************** 更多: • 【接纳与承诺疗法】接受,不逃避,不抗拒,让自己变得更好 • 【躯体变形障碍】容貌焦虑怎么办?不伤害也许就是帮助 • 【斯金纳】为什么赌博这么容易上瘾?用鸽子来打战? • 【斯金纳】操作性条件反射之父 | 为什么要赏罚分明? • 【囤积症】喜欢收集东西也有可能是心理障碍? ________________________________________________________________________ 相信很多人都和我一样对心理学感兴趣,Sharon 心理学 Q&A 频道主要会分享一些心理学知识,包括一些心理学疾病,心理学实验等等等等。 频道纯属个人兴趣,如有任何意见或者更正,本频道也很愿意接受。 让我们一起发掘心理学的奥妙吧~ Facebook: / sharontanshijin Instagram: / sharon_tan_shi_jin #sharon心理学 #积极心理学 #心理学 #ACT #接纳与承诺疗法 #正向心理学 #心理学知识 #冷知识 0:00 - Intro 1:01 - 功能分析 2:50 - 价值观靶心 4:25 - 追求目标的十个秘诀 9:32 - Outro