Почему у фитнес-бикини немеет рука и болит лопатка? Разбор врача + лечение скачать в хорошем качестве

Почему у фитнес-бикини немеет рука и болит лопатка? Разбор врача + лечение

В этом видео врач спортивной медицины Дмитрий Королёв разбирает реальные причины боли у спортсменки категории фитнес-бикини: онемение руки, боль в лопатке, спазм трапециевидной мышцы, проблемы с плечевым суставом, коленями и поясницей после сушки и соревнований. Вы узнаете: почему немеет рука при позировании как триггерные точки влияют на форму и силу из-за чего возникает боль в лопатке и плече как сушка, каблуки и перегрузка ног ломают биомеханику почему массаж не всегда помогает как выглядит правильная работа с мышцами и фасциями какие ошибки совершают фитнес-бикини перед стартами Видео будет полезно: фитнес-бикини, бодибилдерам, тренерам, спортсменам, врачам, реабилитологам и всем, у кого болят плечи, лопатки, колени или поясница после тренировок. 📌 Подписывайтесь, чтобы не пропускать разборы травм и боли у спортсменов 00:00 — Боль у фитнес-бикини: с чем пришла спортсменка 00:30 — Кто такая Арина: чемпионка Москвы и СПб 01:24 — Онемение руки при позировании: основные жалобы 02:20 — Почему не раскрывается лопатка 03:00 — Боль в колене и перегрузка ног у бикини 04:03 — Сутулость, трапеция и последствия сушки 04:22 — Подозрение на ротаторную манжету плеча 06:09 — Поиск триггерных точек в подостной мышце 07:24 — Почему массаж не решает проблему 08:00 — Спазм трапециевидной мышцы и шея 09:30 — Перекос таза и перегрузка ягодиц 10:50 — Электротерапия и работа с фасциями 12:55 — Почему при сушке мышцы «ломаются» 14:12 — Сколько реально стоит старт в фитнес-бикини 15:31 — Работа с лопаткой и плечевым суставом 17:05 — Почему профессионалов «кренит» в приседах 19:25 — Восстановление подвижности плеча 21:45 — Работа с квадрицепсом и коленом 23:49 — Проверка: ушла ли боль 24:15 — Итог: восстановление без боли