Ex-Nutricionista Movistar Team: “Sin hidratos no hay rendimiento” | Masmusculo Podcast EP-6 скачать в хорошем качестве

Ex-Nutricionista Movistar Team: “Sin hidratos no hay rendimiento” | Masmusculo Podcast EP-6

En este episodio hablamos con José Carlos Núñez, ex-nutricionista del Movistar Team y especialista en nutrición deportiva de alto rendimiento. Desde su experiencia en ciclismo profesional y deportes de resistencia, José Carlos desmonta los mayores mitos de la nutrición moderna: 👉 Por qué la fuerza es clave incluso en deportes de resistencia. 👉 El papel real de las grasas vs. los carbohidratos en el rendimiento. 👉 Los tres suplementos que sí funcionan según la evidencia científica. 👉 Y cómo equilibrar salud, rendimiento y sostenibilidad en el deporte de élite. 🎯 SUSCRÍBETE y no te pierdas el próximo: ✅https://cutt.ly/lj5UQ7Z ÚNETE al canal: ✅    / @masmusculo   https://cutt.ly/dTi1VuU 🎫10% DE DESCUENTO en la web https://www.masmusculo.com/es/ 🛒Solo tienes que usar el cupón: MASMUSCULO-TV 🎁*En productos enviados por MASmusculo, y que no estén en promoción. ★ web: https://www.masmusculo.com/es/ ★ instagram:   / masmusculocom   ★ facebook: https://www.facebook.com/es.masmuscul... ★ X:   / masmusculo   ★ blog: https://masmusculo.com/blog/ ⏱️ Timeline 00:00 — Bienvenida y presentación de José Carlos Núñez 08:41 — Cómo llegó a trabajar en el Movistar Team 15:41 — Vivir del deporte: la cara B del alto rendimiento 24:47 — ¿Hay que estar flaco para rendir? 28:12 — La verdad sobre la dieta keto en deportes de resistencia 30:09 — Grasas vs carbohidratos: el combustible real del rendimiento 37:00 — Los 3 suplementos que sí funcionan (y cómo usarlos) 52:40 — El futuro del alto rendimiento y los consejos de José Carlos #NutriciónDeportiva #AltoRendimiento #MasMusculoPodcast #MovistarTeam #Suplementos #DeporteYSalud #RendimientoDeportivo #NutricionistaDeportivo #Carbohidratos #GrasasVsHidratos #EntrenamientoDeFuerza #FuerzaYResistencia #CienciaDelRendimiento #NutriciónCientífica #FitnessEspaña #DeportistasDeÉlite #PodcastFitness #JoséCarlosNúñez #MásMúsculo