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"¿Qué te mantiene atrapada en el bucle emocional del estrés?”

¿Te ha pasado que una situación ya terminó… pero tu cuerpo sigue reaccionando como si el peligro continuara? En este video exploramos algo que muchas personas viven, pero pocas entienden: por qué el estrés no se queda solo en la mente, y cómo ciertas sustancias del cuerpo pueden mantenernos atrapadas en un bucle emocional sin que lo notemos. Hablaremos de: • Por qué el estrés se siente en el cuerpo incluso cuando “todo está bien”. • La diferencia entre reaccionar al presente y quedar atrapadas en la anticipación. • El papel silencioso del sistema nervioso en nuestras emociones. • Y por qué comprender este proceso es el primer paso para empezar a regularlo. Este no es un video para asustarte, sino para ayudarte a entenderte con más compasión. Cuando comprendes lo que vive tu cuerpo, dejas de luchar contra él… y comienzas a acompañarlo. En el próximo video hablaremos de cómo empezar a salir de este bucle, activando los sistemas naturales de calma y regulación que ya viven dentro de ti. ✨ Gracias por estar aquí y por escucharme. Contemplate by Brenda🌿