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[Gratis Webinar] Richtig trainieren für den Ötztaler Radmarathon – So geht's!

👉 Hier kannst du unseren Trainingsplan "Richtig trainieren für den Ötztaler Radmarathon" (3 Monate, faire 49€ pro Monat) bestellen inkl. 24/7 Support per privater Facebook-Gruppe – alle Infos: http://bit.ly/2JTXLgd 👉 Alle Infos & Nutzen des Trainingsplans hier nochmal übersichtlich im Blog zusammengefasst: http://bit.ly/2VX7M3C ---------------------------------------------------------- ✅ Abonniere unverbindlich diesen Kanal und verpasse keine weiteren nützlichen Radsport-Videos (v.a. Coachingtipps) mehr: https://bit.ly/2EBWHwI --------------- In diesem Webinar zeigt euch Coach Philipp Diegner, wie man die kommenden Monate bis Ende August maximal effektiv nutzt und das Beste dann beim Ötzi herausholt! Die Zusammenfassung & der Nutzen des Trainingsplans (inkl. Bewertungen der Athleten) hier im Blog: http://bit.ly/2VX7M3C ------------------------------------------------------------- Zum Video 🎥 ------------------------------------------------------------- Agenda: 1) Richtig trainieren für den Ötzi: die Vorbereitung auf lange Ausdauerevents hat ganz eigene Herausforderungen Man muss dafür nicht 20h pro Woche trainieren – auch mit viel weniger ist einiges möglich 2) Der Ötzi: Was macht ihn so hart? Distanz, Höhenmeter, Wetterbedingungen, Wettbewerb mit den besten Fahrern [Vorstellung Philipps Ötzi-Trainingsplan] 3) Die Ziele: Was wollen wir mit dem Training erreichen? Länger, mehr leisten, ohne zu ermüden. Tempo-SST is the way to go 4) Elemente der Fitness: Was trainieren wir genau? Schwellenleistung hoch, um schneller zu werden – bei gleicher Anstrengung Ausdauer Ermüdungsresistenz und Wiederholbarkeit der Leistung 5) Form vs. Fitness: Die finale Vorbereitung 6) Q&A: Philipp beantwortet eure Fragen ------------------------------------------------------------- ✅ Socialmedia & Links – Follow us! ------------------------------------------------------------- Blog: https://www.speed-ville.de/ Facebook: http://bit.ly/2PARANg Instagram: http://bit.ly/2Bf978u Strava Daniel:   / strava   Strava Philipp Diegner:   / strava   Philipp @ Twitter:   / pdiegner