Сотку не жмем! Тренируем грудь трицепс😎 скачать в хорошем качестве

Сотку не жмем! Тренируем грудь трицепс😎

Эта тренировка поможет создать рельефную грудную мускулатуру 💪, при этом минимизируя нагрузку на суставы 🦴. Она подходит как молодым спортсменам 🏋️‍♂️, так и людям старшего возраста 👵👴, а также является отличным выбором для межсезонья 🍂❄️ 🔥 *Программа:* ✅ *Разводка с гантелями (горизонтальная) + жим штанги лёжа* – 4х12-10 🏋️‍♂️ ✅ *Сведения в кроссовере + отжимания на брусьях* – 3х12-8 🔗🤸‍♂️ ✅ *Грудь машина + жим в машине Смита (угол 30°)* – 3х10-12 🏗️ ✅ *Французский жим с гантелями + разгибания на блоке + французский жим с гантелью сидя* – 3х12 💥 Эффективная и безопасная тренировка для мощной груди! 🚀 📌Спортивное питание от IHerb. Скидки промокоды. https://fas.st/3bm16w 📌Магазин спортивной одежды "LOTTO" Известный итальянский бренд https://fas.st/kVsML 📌Мгновенный кеш бзк за покупку в интернете. https://fas.st/yagiHN 📌 Фитомаркет https://fitomarket.com.ua/ua/ - специализированная онлайн-платформа, которая вот уже более 9 лет обеспечивает потребителей качественными фитопродуктами. У нас можно приобрести витамины, диетические добавки, а также продукцию для здорового питания и спорта. С нашим промокодом mofb1243 вы получаете скидку. Приятных покупок! 💲💱 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @mbmastersofbody   MB - спортивный Youtube канал о бодибилдинге и фитнесе. У нас Вы найдете информацию о тренировках и питании, рабочие спортивные методы и программы, мнения экспертов и чемпионов. Упражнения, спортивное питание, тренировки дома, программы тренировок в тренажерном зале. Информация о том, как накачать мышцы и набрать массу, как похудеть. Подписывайтесь на наш канал💓 и вы получите доступ к самой достоверной и проверенной годами информации от практикующих тренеров. MB is a sports Youtube channel about bodybuilding and fitness. Here you will find information about training and nutrition, working sports methods and programs, opinions of experts and champions. Exercises, sports nutrition, workouts at home, training programs in the gym. Information on how to build muscle and gain mass, how to lose weight. By subscribing to our channel, you get access to the most reliable and proven over the years information from practicing trainers. Be aware - be with us! 💹 Поддержка канала монобанк ₴ https://send.monobank.ua/jar/AF27Xfw 🔴Канал Masters of body   / masters_of_body   🔴Ведущий канала:   / konstantin_master_coach   🔴Главный герой:   / viking.sharapov   🔴 Сьемка, монтаж, публикация :   / dmitry_zhyravel   #бодибилдинг #спорт #фитнес #тренажерныйзал#sports #тренировка #здоровыйобразжизни