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Mit diesem BODYWEIGHT WARM UP wärmst du dich Zuhause optimal vor dem Training auf. Das Warm Up besteht aus simplen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die dich ins Schwitzen bringen und die Gelenke warm machen. Durch das Warm Up erhöhst du dich Durchblutung, bringst mehr Sauerstoff in die Muskulatur, wodurch du mehr Leistung im Training erzielen kannst. Mache dieses Live Warm Up vor jedem deiner Trainings daheim. Lass mir ein Kommentar da, ob dir mein Calisthenics Warm Up gefallen hat! Meine HYBRID TRAINING App ► https://hybridtraining.de/ ==================================== MyProtein 30% Rabattcode "COACHSTEF": WHEY PROTEIN ► https://bit.ly/3aeWI4O CREATIN ► https://bit.ly/2UeiLTy SHOP ► https://bit.ly/2Uulp6J Home Gym Equipment: Klimmzugstange ► https://goo.gl/876ip1 Diplettes ► https://goo.gl/QjrnEH Kurzhantel-Set ►https://goo.gl/6i5NsL Sling Trainer ►https://goo.gl/jEsifJ Springseil ► http://amzn.to/2e5TiZm Meine Fitness Programme ► https://www.CoachStef.de/Programme Freshe Outfits von BARBOZA ► http://bit.ly/stefbrbz Mein Gym ► https://www.Str8Fitness.de Social Media: Website ► https://www.CoachStef.de Instagram ► / coachstef_ Facebook ► / stefanweissgerber.page