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Alternativas al azúcar refinado

¿Sabías que existen opciones para sustituir el azucar y cuidar tu salud? Descubre los mejores sustitutos del azucar como la stevia natural y el monk fruit*. Aprende sobre *eritritol y otros edulcorantes naturales que te ayudarán a mantener a raya la *diabetes*. ¿Conocias estas alternativas al azúcar refinado? 00:00 – El azúcar refinado es un conservador eficaz, pero perjudicial para la salud; se recomienda eliminarlo de la dieta. 00:15 – Se proponen alternativas naturales como miel de abeja, miel de maple, agave, azúcar de coco, azúcar de abedul (xilitol) y estevia. 00:42 – También se pueden usar frutos secos como endulzantes en recetas, especialmente en snacks energéticos. 01:00 – En los postres saludables, la elección del endulzante depende de la textura deseada y las harinas utilizadas. 01:25 – Para galletas crocantes se recomienda usar azúcar de coco, y para galletas suaves, miel. Para conocer todas mis recetas 🧁https://www.katiabrambila.net/ Te invito a que me sigas en mis redes sociales para no perderte ninguno de mis postres ⬇️ 🍪  / sweetpaleo   🍪  / postressaludablessingluten   Recuerda que la cocina es el corazón de tu casa y con una alimentación concsiente puedes tener salud a través de la comida. Actualmente es muy complicado encontrar postres deliciosos y saludables que realmente cumplan con los 3 requisitos de no tener harina de trigo, no utilizar lactosa y además que no sean endulzados con azúcar refinada. En este canal encontrarás temas relacionados con: Recetas de postres saludables y deliciosos -Tips de ingredientes Recomendaciones de utensilios Expertos invitados en temas de salud como María Montemayor, Mariana García, Myriam Llano Expertos invitados en temas de emprendimiento como Marco Antonio Regil, Susana Cavazos, entre otros. Mi objetivo es que no tengas pretextos para realizar los postres por esta razón te enseño como hacer tus leches vegetales en casa: Leche de almendra:    • Descubre como hacer leche de almendras par...   Leche de coco:    • ¡Haz tu propia LECHE DE COCO en casa fácil!   Temas relacionados: frutas y postres,katia brambila,sweet paleo,celiacos,celiaquía,sin gluten,sin lactosa,sin azúcar,libre de harina,postres celiacos,dieta celiacos,harina de coco,chef de corazon,katia brambila postres saludables,verduras y postres,vegetales,vegetales para niños,postres para niños,postres faciles y rapidos,postres para diabeticos,postres sanos,receta,postres,postres sin horno,coco,sweet paleo postres saludables,katia postres saludables,postres saludables