• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

8 основных упражнений, которые вы должны освоить. скачать в хорошем качестве

8 основных упражнений, которые вы должны освоить. 3 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
8 основных упражнений, которые вы должны освоить.
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 8 основных упражнений, которые вы должны освоить. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 8 основных упражнений, которые вы должны освоить. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 8 основных упражнений, которые вы должны освоить. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



8 основных упражнений, которые вы должны освоить.

В этом эпизоде ​​Бен Пакульски объясняет, почему тренировки — это не усилие, пот или погоня за большим весом. Речь идёт о создании стимула, достойного адаптации. Бен разбирает, как биомеханика, напряжение во времени и точное сокращение мышц определяют, станет ли ваше тело сильнее или разрушится. Вы узнаете, почему замедление ускоряет результаты, как контроль важнее интенсивности и почему дыхание и ходьба — это основополагающие навыки, которые большинство атлетов игнорируют. Если вы хотите нарастить мышечную массу, тренироваться без боли и добиться предсказуемого прогресса, этот эпизод навсегда изменит ваш подход к тренировкам. 5 пунктов: Почему биомеханика важнее внешнего вида Как напряжение во времени способствует адаптации Почему контроль важнее большего веса Как мышцы на самом деле учатся движению 8 упражнений, которые вы должны освоить Проверенная система, которую используют более 1000 мужчин, чтобы оставаться стройными, сильными, энергичными и способными. https://www.muscleintelligence.com/ap... Если вас заинтересовала работа с Беном. [email protected] Присоединяйтесь к 200 000 мужчин в расцвете сил, читающих нашу еженедельную рассылку: http://muscleintelligence.com/newsletter Раскройте свой полный потенциал в наращивании мышечной массы с помощью наших полных руководств по тренировкам: https://go.muscleintelligence.com/bod... Мастерство выполнения гипертрофии: Самая полная программа наращивания мышечной массы MI40! https://hypertrophymastery.com/ Когда вы будете готовы... вот 3 способа, которыми мы можем помочь вам выглядеть, чувствовать себя и показывать лучшие результаты: 1. Получите бесплатную копию одного из наших СОВЕРШЕННО НОВЫХ протоколов пиковой производительности. Это для высокоэффективных спортсменов, стремящихся в 10 раз улучшить результаты тренировок и питания, став в 10 раз эффективнее. Нажмите здесь - https://go.muscleintelligence.com/hig... 2. Присоединяйтесь к сообществу Muscle Intelligence и общайтесь с другими мужчинами, такими же, как вы, которые хотят улучшить свое здоровье и физическую форму. Это наша новая группа в Facebook, где я провожу тренировки в прямом эфире, делюсь тем, что работает с моими частными клиентами, и объявляю о билетах на мои предстоящие тренировки и мероприятия. Нажмите здесь - https://www.muscleintelligence.com/co... 3. Работайте со мной индивидуально Если вы — высокоэффективный руководитель или предприниматель, которому необходима полностью индивидуальная комплексная программа оздоровления и поддержка команды специалистов мирового класса, нажмите здесь, чтобы поговорить с членом моей команды и обсудить все ваши цели и возможности: https://www.muscleintelligence.com/ap... О Бене Бен Пакульски — главный специалист по повышению эффективности для элитных руководителей, успешных предпринимателей и лучших спортсменов. Имея более 25 лет опыта, он помогает высокоэффективным людям развивать физическую, психологическую и метаболическую устойчивость, необходимую для лидерства на самом высоком уровне. Как создатель концепции Muscle Intelligence, Бен специализируется на согласовании биологии и поведения для достижения устойчиво высоких результатов. Его миссия — переосмыслить возможности людей в расцвете сил и расширить границы человеческого потенциала. Временные метки: 00:00 - Почему большинство тренировок терпят неудачу 02:10 - Объяснение биомеханики 05:00 - Контроль способствует росту мышц 08:20 - Больший вес не всегда лучше 12:10 - Как адаптируются мышцы 16:40 - Эффективная прогрессия 22:30 - Сила против мышц 26:45 - Восемь основных упражнений 32:40 - Дыхание и ходьба в начале

Comments
  • 28 принципов быстрого наращивания мышечной массы (подтвержденных наукой) 1 месяц назад
    28 принципов быстрого наращивания мышечной массы (подтвержденных наукой)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ИКРЫ КАК АНДРЕЙ СМАЕВ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! 18 часов назад
    30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ИКРЫ КАК АНДРЕЙ СМАЕВ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Size vs Strength | How To Train For Each (OR BOTH!) 6 месяцев назад
    Size vs Strength | How To Train For Each (OR BOTH!)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 13 повседневных привычек, убивающих ваш тестостерон 3 недели назад
    13 повседневных привычек, убивающих ваш тестостерон
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 3 года без алкоголя: Моя главная ошибка и честная история 2 дня назад
    3 года без алкоголя: Моя главная ошибка и честная история
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Lyle McDonald on the Truth About Training to Failure 1 год назад
    Lyle McDonald on the Truth About Training to Failure
    Опубликовано: 1 год назад
  • Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость 13 дней назад
    Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Медицина и опасные идеи: на что способна современная генетика? Константин Северинов 19 часов назад
    Медицина и опасные идеи: на что способна современная генетика? Константин Северинов
    Опубликовано: 19 часов назад
  • Красное вино не лучше водки! Вся правда о вине 4 дня назад
    Красное вино не лучше водки! Вся правда о вине
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Так выглядит провал. Итоги 10 лет импортозамещения 21 час назад
    Так выглядит провал. Итоги 10 лет импортозамещения
    Опубликовано: 21 час назад
  • Почему мужчины старше 50 лет остаются мягкими — 5 шокирующих ошибок 2 недели назад
    Почему мужчины старше 50 лет остаются мягкими — 5 шокирующих ошибок
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ОТЖИМЫ: ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА — САМОЕ МОЩНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ ОТ МАЙКА МЕН... 2 недели назад
    ОТЖИМЫ: ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА — САМОЕ МОЩНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ ОТ МАЙКА МЕН...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Я ошибался насчет скорости выполнения повторений для роста мышц? 2 дня назад
    Я ошибался насчет скорости выполнения повторений для роста мышц?
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Все в финале 2 недели назад
    Все в финале
    Опубликовано: 2 недели назад
  • The Fat Burning Expert: The REAL Reason You’re Not Losing Belly Fat (and How To Fix It Fast!) 4 месяца назад
    The Fat Burning Expert: The REAL Reason You’re Not Losing Belly Fat (and How To Fix It Fast!)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • How To Build Muscle (Explained In 5 Levels) 4 года назад
    How To Build Muscle (Explained In 5 Levels)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Блуждающий нерв: выключатель стресса и ремонт вашего ДНК 1 день назад
    Блуждающий нерв: выключатель стресса и ремонт вашего ДНК
    Опубликовано: 1 день назад
  • Most Men Over 40 Can't Pass These Basic Fitness Tests (can you?) 4 дня назад
    Most Men Over 40 Can't Pass These Basic Fitness Tests (can you?)
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин 3 дня назад
    Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Слабость и нет сил? Восстановите мышцы без спортзала — 5 доступных шагов. 2 недели назад
    Слабость и нет сил? Восстановите мышцы без спортзала — 5 доступных шагов.
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5