Ответы на самые стыдные вопросы, которые вы боялись спросить у мамы! скачать в хорошем качестве

Ответы на самые стыдные вопросы, которые вы боялись спросить у мамы!

🔐 Есть вопросы, которые не задают в школе, стесняются спросить у мамы и даже с подругами не обсуждают. Они остаются в «серой зоне», обрастая мифами и страхами. Всем привет, с вами Ксения Глинкина и в этом выпуске я открываю ящик Пандоры и без стыда отвечаю на самые сокровенные вопросы о женском здоровье, которые вы присылали. 🔵 🤰Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) → https://clck.ru/3Mwr9T 🔵 Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club → https://clck.ru/3MswWG 🔵 Ежедневные лайфхаки для здоровья в моем Телеграм-канале → https://t.me/glinkin_life 👉 Другие полезные ссылки: Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой → https://clck.ru/3MvKhq Лайф-контент в инстаграме: / wellness.genetics 👇 ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ ВЫПУСКА: 0:00 - Введение: Почему мы молчим о самом важном? 0:27 - ВПЧ: Нужно ли делать прививку? Мое мнение и аргументы 2:03- Почему иммунитет на 80% зависит от кишечника, а не от прививок 2:56 - Интимная гигиена: Как правильно подмываться? Нужны ли специальные гели? 4:33 - Гипергидроз: Почему в 14 лет потеют ладони и что с этим делать? 5:57 - ПМС: Почему перед месячными все бесит и хочется сладкого? Это не норма! 7:21 - Связь ПМС с дефицитами магния, витаминов группы В и состоянием печени 7:33 - «Чистка» от слизи и паразитов: Опасность самолечения травами 8:40 - Как правильно диагностировать и лечить паразитоз 9:47 - Роды: Правда, что это адская боль и все обязательно порвется? 10:25 - Как подготовиться к родам, чтобы избежать разрывов и уменьшить боль 13:44 - Вкус спермы: Влияют ли на него продукты питания? 14:47 - Энурез у детей: Скрытые причины и комплексное решение 16:18 - Три стороны здоровья: биохимия, физиология и психология 17:19 - Подтекание мочи после родов: Почему возникает и как восстановиться 18:23 - Почему упражнения Кегеля недостаточно для мышц тазового дна 19:04 - Роль диафрагмального дыхания и пилатеса в восстановлении 20:42 - Неприятный запах изо рта: Разбираем причины от стоматологии до ЖКТ 21:48 - Связь хронического тонзиллита с микрофлорой кишечника 🔑 КЛЮЧЕВЫЕ ВЫВОДЫ: • Ответственность за любую прививку (включая ВПЧ) несете только вы — изучайте инструкцию и побочные эффекты • Для интимной гигиены достаточно воды — гели могут нарушать pH-баланс • Сильный ПМС — не норма, а следствие дефицита магния, витаминов группы В и проблем с печенью • «Чистки» от паразитов травами могут быть опасны — сначала нужна точная диагностика • Эластичность тканей в родах зависит от достатка белка и железа в организме • Подтекание мочи после родов требует комплексной реабилитации, а не только упражнений Кегеля #впч #гинекология #женскоездоровье #интимнаягигиена #пмс #подготовкакродам #послеродовоевосстановление #пилатес #тазовоедно #энурез #запахизорта #паразиты #чисткаорганизма #мифыогинекологии #стыдныевопросы #ксенияглинкина #здоровьеженщины #гормоны #менструация