Я изучил 1000 бегунов старше 50 лет, и это РАЗРУШАЕТ их восстановление. скачать в хорошем качестве

Я изучил 1000 бегунов старше 50 лет, и это РАЗРУШАЕТ их восстановление.

Вебинар для бегунов старше 50 лет:    • I Coached 1573 Runners Over 50, THIS Is Ho...   Свободная мобильность: https://coachparry.com/mobility?conte... Если вы бегун старше 50 лет и чувствуете усталость, вялость или ощущение тяжести в ногах, даже когда тренировки кажутся «правильными», это видео вам поможет. Мы разберем, почему низкий уровень энергии редко является проблемой для здоровья, и простые еженедельные изменения, которые помогут вернуть энергию без увеличения километража или интенсивности. Вы узнаете, как перестать жить в «довольно сложной» промежуточной зоне, правильно восстанавливаться между тренировками и правильно питаться, чтобы снова чувствовать себя бодрым и бегать лучше.