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不吃鹽太清淡小心缺碘、低血鈉!營養師教你正確選鹽!哪些高鈉地雷要小心?高血壓的飲食原則 Feat.劉怡里營養師|週三、五首播|主持人洪素卿|【健康早知道X健康素速聊】 скачать в хорошем качестве

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💙🔔點擊加入「健康早知道」LINE官方帳號,領取早安健康圖卡! https://lin.ee/WOExzJs 💛節目主持人:洪素卿 💛節目嘉賓: 劉怡里 營養師 💬本集聊什麼💬 1.如何選鹽?這「碘」不能缺 2.哪些人不適合低鈉鹽 3.如何避開高鈉飲食地雷 【本集大綱】 02:45 碘攝取不足影響健康 05:42 吃降血壓藥與腎病注意低鈉鹽 07:44 不吃鹽易疲累 09:15 外食族減鈉技巧 11:30 高血壓族推薦得舒飲食 13:39 用鮮味取代鹹味 14:30 日常的高鈉食物 【節目資訊】⏰播出時間:每週三、五上午11點首播🕚 【製作團隊】華視新媒體出品🌟 節目企劃:雷雅淇、洪郁真、陳宇恩、葉韋廷 視覺設計:Connie、許芯婷、邱涵、Kuo 剪輯後製:力影仁影像有限公司、林宗憲 攝影團隊:陳奐宇、姜坤彥、林宜呈、吳妍樺 化妝團隊:芬妮 🟦🟨追蹤健康早知道🟦🟨 YouTube頻道:   / @healthy_cts   節目介紹:https://reurl.cc/mRdW1l 臉書粉專:https://reurl.cc/5Dgj06 LINE官方帳號:https://lin.ee/WOExzJs #低鈉鹽 #無鹽飲食 #減鈉飲食 #低鈉飲食 #降血壓 #高血壓 #碘 #甲狀腺

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