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Tu as changé ton alimentation, consulté… mais ta digestion ne s’améliore pas ?

👉 Candidater pour un accompagnement individualisé (alimentation + régulation du système nerveux) : https://forms.gle/sSFR3xmSSc4o9nSm9 Tu as changé ton alimentation, peut-être déjà consulté… mais malgré tous tes efforts, ta digestion reste inconfortable (ballonnements, reflux, transit perturbé ou autres troubles digestifs) ? Dans cette vidéo, je te partage 3 erreurs fréquentes qui entretiennent les troubles digestifs malgré des changements alimentaires sincères. On parle d’exclusions sans régénération, de densité nutritionnelle et de biodisponibilité, de sensibilités individuelles (FODMAP, fibres, amines…), mais aussi de l’impact souvent sous-estimé du stress et du système nerveux sur la digestion. Parce qu’une alimentation saine ne suffit pas toujours. La digestion dépend aussi de l’état dans lequel ton corps reçoit le repas. Si tu veux réapprendre à observer ce qui te nourrit réellement et faire le lien entre alimentation et symptômes, commente “journal” sous la vidéo et je t’enverrai mon journal digital gratuit. 00:00 Quand les efforts ne suffisent plus 00:35 Exclure sans réparer 02:20 Nourrir un système digestif affaibli 04:01 “Sain” ne veut pas dire adapté 06:25 Le stress et la digestion 08:50 Simplifier pour soulager 10:36 Les rotations alimentaires 11:08 Manger en état de sécurité 12:05 Activer le rest & digest 12:30 Aller plus loin