У нас вы можете посмотреть бесплатно ДВА упражнения при ПРОТРУЗИИ и ГРЫЖЕ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Будте здоровы! ВАЖНО при выполнении "Мельницы" Стопы параллельно к друг другу не отрываются от пола, колени немножко согнуты , таз движется естественно при повороти корпуса но ГОЛОВА все время стоит на месте НЕ ПОВОРАЧИВАЕТСЯ, только тогда проработается шейный отдел ! Утренняя зарядка - • Реклама "Утром-встали крепче стали" отчёт Instagram - / pavlpavlenko