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ADHS-Paralyse - Was tun? 1 год назад

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ADHS-Paralyse - Was tun?

ADHS-Paralyse oder Prokrastination? Von aussen gar nicht mal so leicht zu erkennen, doch es gibt Unterschiede, wenn es um die Ursachen und Mechanismen dahinter geht. Für mich ADHS-Brain ist beides immer wieder mal extrem präsent. Doch im Alltag können die Grenzen zwischen den beiden Dingen schnell mal verwischen. Und es ist auch kompliziert, vor allem, wenn sich noch Ding wie Depressionen oder Ängste dazugesellen! In diesem Video erfährst du, was die Theorie zu den Unterschieden zu sagen hat und wie sich die beiden Sachen bei mir äussern, was die Gründe sind und was mir immer wieder hilft, aus diesen Zuständen rauszukommen. Erwähntes Video: @MinimalistischIntuitivVegan    • Warum wir mit ADHS einen halbvollen Akku h...   Weiteres spannendes Video: @ADHSo_undnichtanders    • ADHS Paralyse | Wenn Gedanken lähmen... is...   Kapitel: 00:00 Intro 01:25 Theorie zu ADHS-Paralyse & Prokrastination 01:33 Prokrastination 02:14 Übereinstimmung mit ADHS-Symptomen 02:33 ADHS-Prokrastination 02:48 ADHS-Paralyse 03:19 Unterschied ADHS-Paralyse und Prokrastination 04:55 ADHS-Paralyse bei mir 07:08 Gründe ADHS-Paralyse 08:30 Was hilft mir in der ADHS-Paralyse 10:16 Ergänzung: Wie ADHS-Paralyse vermeiden 12:26 Prokrastination bei mir 14:11 ADHS-Medikation hilft? 15:00 Was hilft mir bei Prokrastination? 17:00 Outro (Like, Subscribe, Kommentieren, mich unterstützen, etc.) Quellen: https://adhs-kompakt.de/adhs-paralyse/ https://www.adxs.org/de/page/46/prokr... https://www.tiktok.com/@guardianofmin... https://healthreporter.com/de/adhs-pa... https://www.uni-muenster.de/Prokrasti.... ———————————————————— ☕️☕️Kauf mir einen Kaffee: https://ko-fi.com/simoneeppler (Wenn du meinen Content zusätzlich unterstützen magst & kannst ) ———————————————————— ► Newsletter abonnieren: https://simoneeppler.ch/newsletter-an... ► Karrierecoaching für dein buntes Brain? Lass uns unverbindlich sprechen: https://calendly.com/simone-eppler/ke... ———————————————————— Affiliate-Link (Da verdiene ich eine kleine Provision): ►Tubebuddy - das Optimierungstool für deine YouTube-Videos. https://www.tubebuddy.com/pricing?a=bunt ———————————————————— Buchtipps: ►Katharina Schön - AD(H)S - die Versteckte Kraft in uns ► Angelina Boerger - Kirmes im Kopf ► Resilienz - Mirriam Priess ► Gewaltfreie Kommunikation von M.B. Rosenberg ► Die Welt der Frauen und Mädchen mit ADHS ► ADHD 2.0 - Edward M. Hallowell ► Selfcare for people with ADHD - Sasha Hamdani ►Divergent Mind - Jenara Nerenberg ———————————————————— ► Wo ihr mich finden könnt https://www.simoneeppler.ch   / sportyneurospice_adhs     / sportyneurospice   (English)   / simone-eppler-26141a70   ———————————————————— Hashtags #ADHS #Neurodivergenz #Neurodiversität #ADHSerwachsene #ADHSbeiFrauen

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