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👉🏻 Link para consultoria online AFINA+ https://wa.me/5541998264153 Venha acompanhar o meu dia a dia no Instagram: 👉🏻 / nutricionista_danyelmoreira -------- Você sabe por que seguir uma dieta é tão difícil? 😰 Nesse vídeo eu explico como o déficit calórico realmente funciona e mostro as 5 ferramentas práticas que vão te ajudar a EMAGRECER RÁPIDO, de forma inteligente e sustentável. 👉 Esquece as dietas malucas e os treinos aleatórios. Aqui você vai entender como aplicar o déficit calórico no dia a dia, sem sofrimento e sem abandonar sua rotina. 💡 O que você vai aprender: 1️⃣ Praticidade na dieta: como montar refeições simples e realistas que te ajudam a EMAGRECER RÁPIDO 2️⃣ Comer o que você gosta: por que isso ajuda a manter o déficit calórico. 3️⃣ Fazer aeróbico do jeito certo para emagrecer rápido 4️⃣ Qual o melhor exercício pra você: treino que você vai conseguir manter. 5️⃣ Cuidado com as refeições livres: como não destruir o déficit do mês em dois dias.