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7 raisons qui BLOQUENT ta prise de muscle (en étant skinny)

Profite dès maintenant de YAZIO PRO ► https://yazio.me/nassim-sahili Un compteur de calories rapide ET précis, qui vous permet d’avoir une programmation nutritionnelle carrée. Tu es skinny et tu luttes pour gagner du muscle ? Dans cette vidéo, je vous donne les 7 raisons principales qui pourraient bloquer votre prise de muscle et comment les surmonter. Pour prendre du muscle, les recherches scientifiques sont unanimes : il faut continuellement solliciter le muscle avec plus que ce à quoi il est habitué. Aussi simple que cela paraisse, d’autres facteurs peuvent ralentir, voir complètement bloquer votre prise de muscle. Je vais donc vous partager les solutions pour transformer votre corps, même si vous êtes naturellement mince. Connaître son neurotypes : https://www.t-nation.com/workouts/the... Références : ► Inter-individual variability in the adaptation of human muscle specific tension to progressive resistance training. Robert M. Erskine, David A. Jones, Alun G. Williams, Claire E. Stewart & Hans Degens Aller plus loin : ► Mes compléments alimentaires : https://www.coalition-nutrition.com ► Mes programmes de musculation : https://www.fitmass.fr ► Ma formation pour devenir coach à succès : https://www.fitmass.school/candidature Mes salles de sport : ► Gymnass : https://gymnass.fr/suivi-personnalise/ ► Vo2Max : https://www.vo2max-lyon.fr Retrouvez moi sur mes différents réseaux : ► TikTok :   / nassimsahili   ► Instagram :   / nassim.sahili   ► Facebook :   / nassimsahili